用什么做枕头有安神睡眠

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ˋ△ˊ 肝气足睡眠香!5道家常菜养血安神,让你沾枕就睡老话说“肝好人不倒”,肝气顺了,睡眠自然踏实! 想要夜里不折腾、一觉到天亮,这5道“养肝菜”要常吃——菠菜猪肝汤、清炒芥兰、胡萝卜炖肉、木耳炒蛋、蒜蓉西兰花。滋肝补血、安抚心神,比吃药还管用! 菠菜猪肝汤 清炒芥兰 胡萝卜炖肉 木耳炒蛋 蒜蓉西兰花

老妈这碗“安神汤”,连喝7天沾枕就睡,闹钟都叫不醒!前段时间工作压力大,深夜辗转难眠,心里有事老是睡不着,试过喝酒、数都无效。 老妈心疼我,第二天煲了猪心枣仁汤,连喝三天竟一觉到天亮!汤品清淡回甘,猪心嫩滑,茯苓香混着枣仁微酸,暖心又安神。 深度睡眠真的太爽了,第二天上班工作都干劲十足,脑子都清醒! 连续几天好睡眠,第一天...

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睡眠不好总失眠?两味草药煮水,一个安神一个助眠,让你睡得更香说到失眠,很多人都知道,那是一件让人苦不堪言的事。 晚上躺在床上,眼睛一闭一睁,翻来覆去,就是睡不着。脑袋里全是琐碎的事情,连枕头都开... 没准能帮你解决一直以来困扰你的睡眠问题。 首先,咱得说说安神的这味草药,它叫做酸枣仁。酸枣仁,是一种常见的中药,别看名字里有个“酸”...