猪脚炖黄豆的做法蛋白质含量高吗

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秋天该吃啥豆、咋吃?早知道早受益!蛋白质含量很高,富含人体所必需的氨基酸钙,铁等矿物质,不但滋养脾胃,促进消化,丰富的大豆卵磷脂还有益大脑和心血管健康。 黄豆炖猪蹄 【材料】:猪蹄1只,黄豆100克,生抽2勺,老抽1勺,料酒2勺,盐少许,冰糖适量,八角2个,桂皮1块,香叶3片,花椒20粒,姜1小块 【做法】:1、猪蹄剁成小块...

∪＾∪ 这3道菜,营养防燥,好吃又不贵【猪蹄炖黄豆】 猪蹄炖黄豆是餐桌上的美味佳肴。其内含有大量的蛋白质、脂肪,是营养价值非常高的补品。黄豆中蛋白质的含量丰富,用猪蹄来炖黄豆能够起到很好的滋补效果。 猪蹄和黄豆中钙的含量都非常丰富,特别适合秋季进食,能够有效的促进身体钙的吸收,对于骨骼以及牙齿的生...

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黄豆别总打豆浆了,学会这个做法,太香了!出锅孩子瞬间流口水黄豆也不甘示弱,蛋白质含量在豆类中可是数一数二的!吃黄豆能补钙、通便、抗癌,还能降低女性得糖尿病的风险呢! 看到这两种食材的营养价值... 黄豆焖猪蹄,不仅好吃,还超级下饭!黄豆油油糯糯的,拌饭吃简直香得不得了!猪蹄的油都炖出来了,一点也不肥腻,软糯Q弹,简直让人停不下来! 怎么...

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