怎么样才能不做梦睡个好觉

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睡眠不好多是肝火旺,喝这4种汤清肝火助睡眠!咱好多人,都有睡眠不好的毛病,晚上躺在床上,翻来覆去就是睡不着,好不容易睡着了,还老做梦,稍微有点动静就醒,第二天起来脑袋昏昏沉沉的,一... 我经常给她煮这个银耳莲子汤喝,现在她睡眠可香了。 睡眠不好别发愁,多喝这4种汤,清肝火、助睡眠,让你每天都能睡个好觉,精神饱满地迎接新...

美食篇:睡前坚持喝,体验深度睡眠快乐,闹钟都叫不醒少睡点没什么大不了的,反正身体扛得住。 可前阵子,我算是彻底尝到了“睡不好”的苦头。晚上翻来覆去睡不着,好不容易睡着了又总是做梦,半夜醒来好几次,早上起来整个人都是懵的。 为了能睡个好觉,我真是没少折腾。什么睡前瑜伽、香薰精油、助眠音乐,统统试了个遍,啥效果没有,有...

整夜整夜睡不着,可能是肝气血枯竭了!中医让你一觉到天亮!有粉丝评论说自己经常失眠,晚上躺在床上怎么都睡不着,就算是睡着了还总是做梦,搞得第二天干啥都没精神,为什么会这样呢?其实这可能就是肝气血枯竭所引起的! 中医认为,肝藏血,且有“人卧则血归于肝”的说法。也就是在晚上睡觉的时候,体内的血液会回到肝脏进行排毒。如果肝血枯...

54.病中人却不在没怎么有精神,外婆就叫南溪上去歇会儿,她来洗碗。 南溪点点头,让南一照顾着小曼,她先上去睡会儿。 南溪躺在床上感觉很疲惫,喉咙干得厉害,喝了好些水还是没什么好转,估计是感冒了,睡一觉应该能好了。 可是睡梦中一直做噩梦,明明意识里知道自己是在做梦,可却又怎么也醒不了,挣扎...

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第452章 一百年?楚河不知道该如何形容此刻的心情,如同做梦一般,不知不觉中,自己就有了另一半? 嗅着怀中的发香,轻抚着如同羊脂玉般滑腻的玉肩,楚河总觉得有些不真实。 楚河又想到了他“梦”到的情景,尤其是那个刚刚出生的蚕宝宝,那纯净的如同黑曜石一般的小眼睛,充满了对世界的好奇。 还有,吗...