吃什么通大便最快不会产生依赖性

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便秘难受?多吃这3种“通便果”,肠道通顺排便爽!清晨被腹胀憋醒,睡前因排便不畅,辗转反侧,便秘带来的痛苦,只有经历过的人才懂。 很多人遇到便秘,会第一时间,想到吃泻药,却不知长期依赖药... 则能软化粪便,让排便过程更轻松。 中医也认为,梨性凉,有生津润燥、清热化痰的功效,对于因“上火”导致的便秘,有很好的缓解作用。 吃梨的...

5种堪称“肠道拖把”的青菜,助你顺畅排便,不懂吃就亏了!长期依赖番泻叶、芦荟和大黄等蒽醌类泻药。这类泻药虽然短时间内有用,但长期用会导致药物依赖性便秘,同时还会刺激肠道黏膜,增加结肠黑变病的风险。 下面就给大家分享几种能够帮助排便的青菜,堪称“肠道拖把”,便秘的人建议多吃! 5种让你顺畅拉屎的青菜,不懂吃的人可惜了 ①...

10月这3种蔬菜堪称“通便之王”,每天吃点便便超顺畅10月天气慢慢转凉,不少人饮食上开始偏爱温热、重油的食物,再加上活动量减少,很容易遇到“排便不畅”的小麻烦。其实不用依赖药物,菜市场... 盐:少许- 香油:几滴- 食用油:少许(泼香用) 详细步骤 1. 木耳泡发后,撕成小朵,洗干净;秋葵去蒂,切成斜段(不要切太碎,口感更好); 2. 锅里烧开水,加...