怎么能让自己内心平静 不要胡思乱想

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情感焦虑来袭,如何才能让内心重归平静?比如有的网友说自己因为工作上的一点小变动,就整宿整宿睡不着觉,脑子里全是各种担忧;还有人因为和恋人闹了点小别扭,就陷入极度的不安,不停地胡思乱想。那么,情感焦虑来袭,真的就只能任由它折腾我们的内心吗?怎样才能让内心重归平静呢? 对抗焦虑未必是良策 当焦虑袭来,很多人...

情感波折后,这2种方式让内心重归平静能让你的内心重归平静。 别把感情波折的锅全甩给运气! 很多人在感情遇到波动的时候,就开始各种胡思乱想,觉得是不是自己哪儿做错了,然后... 也可以在评论区说说自己在感情波折后是怎么调整心态的呀。说不定你的经验能帮到更多人呢。 #情感波折 #内心平静 #调整心态

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感情波折时,这2个秘诀助你重获内心平静我们到底该怎么让自己的内心重新找回那份平静呢?别担心,下面这2个秘诀或许能帮到你。 秘诀一:别把感情波折全怪自己,运气这事儿没准儿呢! 在感情遇到波动的时候,很多人就开始各种胡思乱想,觉得是不是自己哪儿做错了,然后就陷入自我PUA的怪圈。就像经历感情波动后,有些人会觉...