猪脚怎么做好吃又不上火_猪脚怎么做好吃又不上火

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这8道菜最养人,温补不上火,气血足精神好

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美食推荐:生煎壮牛肉、红绿豆花生猪手汤等做法2.平底煎锅上火,下入红油烧至三成热,放入腌好的牛肉片煎至微黄,下入熟芝麻、干辣椒节煎香,撒入白糖、味精、鸡精调味,继续煎至干香成熟,铲... 红绿豆花生猪手汤 原料: 猪手750 克、赤小豆50 克、绿豆50 克、花生50 克、蜜枣20 克、食盐适量。 制作步骤: 1.猪手洗净,斩件,飞水。 2.赤小...

吃4黄,祛湿补虚越吃越健康,医生不用帮!1. 姜老鸭 鸭肉性凉,搭配老姜温中散寒,既能解暑又不伤脾胃。炖煮时加黄酒去腥增香,滋补不上火,尤其适合体虚易倦者。 2. 猪蹄焖黄豆 猪蹄富含胶原蛋白,黄豆补脾益气,两者同焖软烂入味,既养颜又增强体力,缓解暑天虚乏。 3. 南瓜小米粥 南瓜健脾和胃,小米补中益气,煮成粥易消化,适合...