番茄加蛋炒愣饭_番茄加蛋炒愣饭

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西红柿炒鸡蛋,到底健不健康?以一个鸡蛋加一个西红柿计算,热量就能达到340千卡左右。 而100g白米饭的热量约为110千卡,如此组合,很难不让人担心热量超标。 因此,不建议大家经常吃西红柿炒鸡蛋,即便偶尔食用,也要注意控制食用油的量,最好不放糖。食用鸡蛋时,为避免鸡蛋吸入大量油,可选择水煮蛋、蒸鸡蛋糕...

肝气足睡眠好!8道家常菜换着吃,养血安神助眠气色佳番茄炒蛋 食材配料:番茄300g、鸡蛋3个、盐适量、食用油适量、糖2g 做法步骤: 1.番茄洗净切小块。 2.鸡蛋打散,加少许盐搅匀。 3.热锅倒油,倒入鸡蛋炒至定型盛出。 4.锅中再放油,炒番茄至出汁,加糖调味。 5.倒入鸡蛋翻炒均匀即可。 番茄炒花菜 食材:菜花、西红柿、葱、蒜 做法: 菜花...

吃腻大餐?尝尝妈妈家常菜,咸香可口全家赞!番茄鸡蛋炒牛肉 【食材】 牛肉片、鸡蛋、番茄、生抽、淀粉、食用油、盐、葱花 【做法】 1.牛肉片加生抽1勺、淀粉1勺、食用油1勺,将其抓匀后腌制10分钟,如此能让牛肉充分吸纳调料,使其变得更为嫩滑。 2.鸡蛋打入锅中,煎至凝固后盛出这样鸡蛋,口感会更蓬松。 3.锅中缓缓地倒些...

西红柿加4个鸡蛋,不炒不炸不炖,挑食孩子抢着吃!决定就做一道西红柿鸡蛋羹饼。就用 4 个鸡蛋加上这些西红柿,不炒不炸也不炖,做出一道连挑食的孩子吃了都要竖大拇指的菜。 亲手制作西红... 这鸡蛋黄圆溜溜的,像金黄的小太阳。我又挑了 3 个色泽红润、饱满多汁的西红柿,把它们放在水龙头下,用手搓洗干净,这些西红柿看着就新鲜,洗...

多给孩子“养筋骨”,吃这8种菜让孩子腿脚有劲!倒入瘦肉片炒至变色。再倒入大蒜炒出香味。 3、倒入苦瓜大火翻炒至断生。苦瓜炒的时间不宜过长,否则容易失去脆嫩的口感。 4、加适量盐、少许白糖和鸡粉,最后加入葱段翻炒均匀即可出锅啦。 西红柿炒瓠子瓜 材料:瓠子瓜 1根、西红柿 2个、大蒜 2瓣、食用油 适量、生抽 适量、盐...

?０? 锅中少油炒西红柿丁出沙,加一碗水酸辣汤轻松搞定酸辣汤 食材准备:豆腐,金针菇,火腿,木耳,鸡蛋,西红柿,香菜 做法 1️⃣ 把食材全部准备好,锅中少油放入西红柿丁炒出沙,加一大碗水,把豆腐,金针菇,火腿,木耳放进去 2️⃣ 倒半碗水淀粉(半碗水配两勺淀粉)加一勺盐,放两勺生抽,少许胡椒粉,三勺醋,一勺辣椒,倒入鸡蛋液,用筷子搅散,再放香...

西红柿加4个鸡蛋还有这操作?不炒不炸不炖,挑食娃秒变干饭人?用西红柿加4个鸡蛋,不炒不炸不炖,让挑食娃秒变干饭人,这波操作直接封神! 首先,准备食材:西红柿2个、鸡蛋4个、面粉适量、盐、糖、葱花。 接着,把西红柿洗净,顶部划个十字,用开水烫一下,轻松去皮,然后切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。 在碗里加入适量面粉,再把切好的西红柿块放...

家常饭里的“天然开塞露”:4道美食解决口臭、排便不畅与肚腩胀困扰番茄鸡蛋燕麦粥、秋葵炒魔芋结、虎皮青椒金针菇这四样美食,食材易于获取,做法简单,10分钟即可搞定。隔天食用一次,嘴巴不再有异味、排便... 撒上一点点黑胡椒碎(若不吃辣可不加),搅拌均匀后关火,盛入碗中,趁热饮用,口感顺滑且暖胃,类似奶油汤却毫无油腻之感。 二、番茄鸡蛋燕麦粥...

西红柿炒鸡蛋还有这3种神仙做法,赶紧试试!通常我们都是先炒番茄再炒鸡蛋,最后混合一起。但这次咱换个顺序,先煮鸡蛋!把鸡蛋打散后,放入加了少许盐和料酒的开水中,小火慢慢煮,就像煮荷包蛋那样,不过要把蛋液煮得稍微凝固一些,然后捞出来切成小块备用。这时候再处理番茄,切成小块下锅炒出汁,接着把煮好切好的鸡蛋块放进...

太绝了!学会这2种西红柿炒鸡蛋,家人抢着吃嘿,你有没有过这样的经历:精心炒了一盘西红柿炒鸡蛋端上桌,结果家人只是象征性地夹了几筷子,就没了下文?别郁闷啦,今天就来给你揭秘太绝了的2种西红柿炒鸡蛋做法,保证让家人抢着吃! 一:炒鸡蛋加水可不对,得加“特别料”才蓬松! 咱平常炒鸡蛋,是不是习惯加点水就觉得能让鸡蛋蓬...