丝瓜配什么好吃又有营养

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教你做营养好吃的丝瓜酿肉,做法简单汤都不剩!丝瓜味道鲜美,口感软嫩,老人孩子都爱吃,今天给大家分享几种简单的做法,营养丰富,好吃又解馋,顺利进入秋天。 一、丝瓜炒鸡蛋 准备丝瓜、鸡蛋、大蒜、食盐、白糖、清水,食用油。 1、丝瓜去皮洗干净,切成薄片,放入清水里浸泡着,防止发黑。鸡蛋打入碗中,加入适量食盐、清水,用筷子...

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清蒸丝瓜酿肉营养不流失,解毒益肺还颜值高!丝瓜酿肉是一道不错的菜肴,它的做法非常的简单,香味浓厚,口感清甜,淡淡的丝瓜香夹杂着肉味,非常的好吃又健康,是餐桌上的一道亮丽风景哦! 一、丝瓜酿肉 主料:肉末55克,丝瓜1条,盐适量,鸡精适量,料酒适量 配料:姜适量,蚝油适量,淀粉适量,胡萝卜适量,小葱适量 制作工艺: 1、准备所需...

秋后多吃丝瓜,能量仅次于南瓜,简单一炒超好吃在夏天吃丝瓜能清热解毒,当然秋天的丝瓜比夏天的丝瓜更有价值。这个季节的丝瓜营养物质含量更多,比如氨基酸和维生素等。其中蛋白质、... 有一些小方法可以让丝瓜不发黑、出水。都是生活上经常使用到的方法,但是很多人都会选择忽略,觉得这样没什么问题。其实不然,一顿好吃家...

丝瓜怎么炒才好吃?搭配它这样做,好吃又营养而且炒过后煮出来的汤会很甜啦 调味不一定要按照我的来,比如有些爱吃葱有些爱吃香菜,自己自由发挥就好,怎么合适怎么来处的。 丝瓜性偏凉,对于体质虚寒如经常腹泻的人群,就不要用丝瓜啦,可以换别的食材, 这道丝瓜海鲜菇鸡蛋汤就做好啦,做法简单,营养又美味,汤汁浇饭特别的美味...

∩△∩ 丝瓜炒肉片这样做,丝瓜翠绿不发黑,清淡营养不油腻,好吃又下饭低卡下饭的清炒肉沫丝瓜 食材准备:丝瓜,肉沫 做法:1 、丝瓜洗净去皮切块,肉沫剁好备用,锅热加适量油,油热加葱姜蒜炒香 2、下入肉沫翻炒炒香,加丝瓜块翻炒均匀 3、根据口味简单调味,加入适量盐,酱油,蚝油炒香炒熟即可 丝瓜烧肉片 这个菜直接吃干净!丝瓜肉片很下饭,这个汤汁更安逸...

核桃仁炒丝瓜做法揭秘,营养不流失还滑嫩翠绿!今天分享一个核桃仁炒丝瓜。这道菜没啥复杂的,可是要想做好吃了,还得稍微注意几个小细节。做好了不仅营养保留得好,丝瓜还会特别滑嫩,颜色也是绿油油的,看着就清爽,吃着更舒服。 食材: 丝瓜500克、核桃仁100克、枸杞20克、盐2克、姜5克、玉米淀粉5克、花生油15毫升 步骤: 第...

核桃仁炒丝瓜这样做,不仅营养不流失,还滑嫩爽口,翠绿不发黑今天分享一个核桃仁炒丝瓜。这道菜没啥复杂的,可是要想做好吃了,还得稍微注意几个小细节。做好了不仅营养保留得好,丝瓜还会特别滑嫩,颜色也是绿油油的,看着就清爽,吃着更舒服。食材:丝瓜500克、核桃仁100克、枸杞20克、盐2克、姜5克、玉米淀粉5克、花生油15毫升步骤:第一...

丝瓜炒蛋:家常美味的“小确幸”,营养满分,轻松变大厨!“哎呀,今天吃什么好呢?”小李皱着眉头,满脸愁容地望着冰箱。冰箱里孤零零地躺着几根丝瓜和几个鸡蛋。“丝瓜炒蛋呗,简单又好吃!”我随口提议道。“丝瓜炒蛋?那不是太普通了吗?”小李撇了撇嘴,一副不屑的样子。“普通?你可别小瞧它,这可是家常菜里的‘小清新’呢!营养丰富...

必看!吃丝瓜的3大雷区,避开脾胃不虚弱,赶紧收藏!家人们谁懂啊!丝瓜好吃又营养,但要是吃不对,脾胃可就要“闹脾气”啦!今天就给大家盘点吃丝瓜的3大雷区,避开这些,让你的脾胃稳稳当当的,赶紧收藏起来吧! 雷区一:脾胃虚寒者大量吃丝瓜 丝瓜可是妥妥的寒性蔬菜,就像一个“高冷美人”。如果你本身脾胃虚寒,吃了丝瓜就相当于给已...

健康吃丝瓜,这4件事必须牢记!快码住!家人们谁懂啊!丝瓜营养丰富,好吃又健康,但想要健康吃丝瓜,这4件事你必须牢记,快码住! 第一件事:选对丝瓜很重要 你去菜市场买丝瓜的时候,可得擦亮眼睛。新鲜优质的丝瓜,表皮是翠绿的,摸起来硬挺有弹性,瓜身笔直,没有虫洞和损伤。要是选到那种表皮发黄、软软塌塌的丝瓜,口感和营...