米饭怎么做才好吃又有营养_米饭怎么做才好吃又有营养

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干饭时间到!15分钟搞定好吃下饭晚餐,两碗米饭不够!干饭时间到了!来看看我们家的晚餐吧!今天吃的是清淡解腻的哦,不知道你们是不是都喜欢?这三道菜我们经常吃!好吃又营养哦! 宝子们,你们在家晚上不知道吃什么,就可以花15分钟做点这个饭菜,又方便又省时间!再蒸点米饭,绝对的下饭菜,一次我都能吃两碗饭! 你们赶紧去试试看吧!

冷天必做一锅端米饭,营养高又好吃,一次炫3大碗!来顿简单营养的午餐,饭菜一锅出,比吃火锅还过瘾,分享给大家,学起来吧。 作为家庭主妇,尤其爱买各种锅具,这不刚入手了个新锅,每顿饭不用它... 香喷喷的腊肠米饭就做好了,米香加上南瓜、胡萝卜、香肠的香,可以说是相当的香了,看着就好吃。 把米饭盛入碗内,这么美味的米饭怎能少了仪...

中老年人午餐这样做,1荤2素配米饭,营养均衡超好吃!中老年人的午餐这样做,1荤2素搭配米饭,营养均衡又好吃,真香! 在平凡的生活中,岁月无情如刀,刀刀催人老,一转眼我们都到了知天命的年纪,我也... 健康美味又营养,简单易做,一起试试吧!普通的午餐一样吃得惬意幸福,家家户户的三餐都有很大的不同,你家的午餐会怎么吃呢?

剩米饭别扔!做成这美食营养酥脆,全家抢着吃!谁都知道新鲜米饭最好吃。但是,只要你方法得当,也能将让人嫌弃的剩饭秒变香饽饽,上桌被疯抢。 让剩米饭华丽变身的不是只有蛋炒饭,其实换个形式,真的能提起人的食欲,哈哈～下面我们来学一下怎么利用剩饭做煎饼吃吧! 添加了红薯,火腿肠,香肠的米饭煎饼,制作简单,营养丰富,外面焦...

ˋ０ˊ 必看!东北炖菜营养鲜美,怎样和米饭搭配才是yyds?家人们谁懂啊!家庭聚餐时,一大桌热气腾腾的东北炖菜上桌,那香味直接把人香迷糊了,可怎么和米饭搭配才好吃,这事儿还真让人头疼! 你看,满满当当的东北炖菜摆在面前,铁锅炖大鹅、猪肉炖粉条、小鸡炖蘑菇…每一样都营养鲜美,可米饭该怎么和它们“组CP”,才能达到yyds的境界呢?别...

一个人用小碗怎么蒸米饭?跟我学,粒粒分明不夹生,喷香好吃你是否曾经想过,只用一只碗就能蒸出一锅香喷喷的米饭? 其实,这并不是什么奇迹,只需要掌握一些小技巧,你也能轻松地做到。首先,在碗里放上小半碗米,不能放太多,用清水将米淘洗干净,淘米一般淘一两遍就可以了,因为米粒表面有很多营养,淘米水不要倒掉,可以用来洗脸或者浇花,效果都...

∪０∪ 白米饭吃腻了?加它同煮营养丰富好吃不长肉,一锅不够!可以将大米里的糖粉脱掉,而且口感极好,还原儿时柴火灶沥米饭的味道,米饭粒粒分明,香浓可口,好吃极了。下面就来看看做法吧,简单到哭,营养美味,孩子吃不够。 【紫薯饭】 食材:大米 一杯半,紫薯 一根。 制作方法: 1.将紫薯洗净去皮,切成小方块。 2.将大米洗净,滤干水分。 3.将电饭煲的...

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＞▂＜ 每次做这3道小炒菜米饭都不够,简单营养超下饭其实好吃又下饭的菜并不复杂,更多的是巧妙的搭配和丰富口感,比如今天给大家分享的这三道简单营养又美味的家常小炒,每次做这几道菜米饭就不够吃,太送饭了,还在等什么? 辣子鸡丁:麻辣鲜香,一口入魂 食材准备:鸡胸肉 300 克、干辣椒适量、花椒一小把、姜蒜适量、生抽 2 勺、料酒...

馒头米饭都靠边站,多吃这几种主食,低脂营养又饱腹,好吃不长肉在传统饮食中,馒头和米饭作为主食长期占据餐桌核心地位。然而,随着营养学研究的深入,人们逐渐意识到过度依赖精制谷物可能引发血糖波动、肥胖风险增加等问题。本文结合最新营养学研究成果,推荐五种兼顾低脂、高纤维与饱腹感的主食替代方案,助力科学饮食管理。一、燕麦:β-葡...

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＋ω＋ 多久没喝蛋汤?教你做蛋饺汤,鲜香爽口家人超爱吃今天去市场买了好多鸡蛋,于是就想着给家人做这道菜,有蛋,有肉,有菜,包含了所有的营养,配上米饭,好好吃,来做一道蛋饺汤吧 一、蛋饺汤 肉馅材料: 猪绞肉300 克、酱油2 大匙、姜末半大匙、胡椒粉少许、太白粉水4 大匙 蛋饺皮: 鸡蛋3 颗、太白粉水2 大匙、盐1 小匙、油1 小匙、胡椒粉...