吃什么通大便好_吃什么通大便好

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?ω? 5种一吃就“拉屎”蔬菜,秋冬这样吃让肠道超舒服!一到秋天,不少人被便秘缠上:便便干硬、腹胀闷。中医讲 “秋主燥”,燥气伤津致肠道失润,且 “肺与大肠相表里”,肠道堵则肺功能受影响,易口干、嗓子痒。下面推荐 5 种 “肠道清道夫” 蔬菜,附简单食疗方,通肠还养肺。 第一种:菠菜 —— 润燥滑肠宝,焯水再吃 中医认为菠菜味甘性凉,归...

秋天这3种水果是“催屎之王”,常吃肠道通了排便顺畅,浑身轻松也是吃水果的季节,大量的应季的水果上市,如:梨子、 石榴、柚子、石榴、冬枣、 葡萄、山楂、百香果…“秋燥”让不少人出现便秘的困扰, 在挑选水果的时候可要留心了,千万别乱吃,下面就给大家分享3种水果,它们被称为“催屎之王”,常吃肠道通了,排便顺畅,一身都舒坦。一起来看看吧...

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剩点咳嗽不断根?吃这个菜,“挖痰止咳”,还能通大便,助睡眠适合大部分人吃。 咳嗽不断就可以吃茼蒿,李时珍在《本草纲目》总结了茼蒿的益处:“安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃”。 同时它有行肝气的作用,对于肝郁气滞所致的胸胁胀痛、易怒等症都能起到一定的帮助,有着“天然养肝菜”的美誉。 咱身体里肝火旺盛时,易动怒且失眠易醒,吃...

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ˇ△ˇ 秋天这4种“催屎之王”水果,多吃便便顺身体好!秋天很多人,会因“贴秋膘”吃较多肉类、主食,加上喝水减少,容易出现排便困难。 其实秋天成熟的火龙果、桃子、苹果、猕猴桃,是解决便秘的“天然利器”! 下面,我教大家用这4种水果,做出4道,好吃又有效的“通肠美食”,全家都能吃,做法还零难度。 1.【火龙果拌酸奶】 这道做法,能让...

⊙▂⊙ 便秘竟多数是“吃”出来的?禁3物,补4物,排便通无阻让粪便变得更干燥,排便更加困难。 3. 加工肉类,少吃为妙 火腿肠、培根、熏肉,这些加工肉类虽然方便又美味,但它们的高盐、高脂肪含量让肠... 如何让“排便通无阻”成为日常? 要彻底改善便秘,关键在于养成良好的生活习惯。除了调整饮食,还需要注意以下几点: 每天喝足够的水。成年...

4种“通便高手”蔬菜,秋天这样吃,便便顺畅肠道舒服秋天一转凉,你有没有发现大便开始偏干、一天不解、肚子胀得慌?这不是年纪大了的“自然现象”,更不是水喝少的问题。从老中医的角度来看... 通肺气,而肺气一通,大肠之气自流畅。 切丝炝炒、炖汤皆可,用少许生姜煨煮,既降燥气又不寒凉,正好适合夜凉腹空前食用。 你是否服降压药、...

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这8种青菜堪称“催屎之王”,女人常吃肠道通身体棒!然后把菠萝和小西红柿还有西兰花放在虾仁上继续180度10分钟即可摆盘食用。 三、韭菜-韭菜炒鱿鱼 想吃一道鲜香入味、吃光米饭的菜?那来试试这道家常韭菜炒鱿鱼吧!韭菜的辛香搭配鱿鱼的Q弹,一口下去,满嘴鲜味,连干三碗饭都不够! 食材:鱿鱼,韭菜,大蒜,小米辣,调味品。 做法: 1、...

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4种“催屎之王”青菜别错过!这样做孩子抢着吃,肠道通全身轻松天气干燥的时节,总听见家长们抱怨孩子排便困难。与其依赖药物,不如试试这4种天然"肠道推土机"蔬菜!今天教大家把高纤维蔬菜变身高颜值美食,让孩子主动光盘,轻松解决便秘困扰。 1️⃣ 菠菜:肠道润滑剂 菠菜富含膳食纤维和镁元素,像天然的肠道润滑油。推荐【菠菜太阳蛋饼】:菠菜...

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妹子一眼看出小猫拉屎通不通畅?看撅屁股就知放啥屁却吃不到! 来源:抖音@葡萄萄 05 “麻麻 晚上我们吃什么” “大耗子” 来源:抖音@leana.wan 06 完了,它夏天穿不了吊带 来源:抖音@QAOa 07 猫:和人睡觉总有种窒息感 其他猫:不应该呀 来源:抖音@吸猫日记 08 想知道自家猫咪大便通不通畅吗 来,喵菌教你! 拉屎超顺畅状态:埋完疯狂冲...

猫咪“通人性”有啥表现?这4种行为,铲屎官必知!你是不是以为猫咪都是高冷傲娇,对主人爱答不理的?其实啊,很多猫咪可“通人性”啦!下面这4种猫咪“通人性”的表现,铲屎官们可一定要知道! 1. 会察言观色安慰你 当你心情低落,一个人默默坐在那里时,你家猫咪可能会一改往日的调皮,轻轻地走到你身边,用它柔软的身体蹭蹭你,然后安...