如何让自己不在意人际关系不内耗

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≥０≤ 晚年人际关系做减法:不解释、不勉强、不内耗勉强和内耗不仅没有带来任何积极的改变,反而加剧了内心的焦虑和不安。那些曾经热衷的人际交往、过多的社交负担,随着年岁渐长,都成了束缚。学会放下不必要的关系,减少无意义的情感投入,反而能更好地保护自己的心灵,维持生活的质量。 那么,如何做好晚年人际关系的减法呢?以下...

拥有自在情感生活,和内耗说拜拜!仿佛陷入了一个无尽的内耗漩涡?有人说,在感情里总是患得患失,时刻在意对方的一举一动,稍有风吹草动就开始自我怀疑;也有人抱怨,在处理人际关系时,总是过于在乎别人的看法,结果把自己活得很累。那么,如何才能拥有自在的情感生活,和内耗彻底说拜拜呢? 不必强求事事完美,接受情感...

年轻人停止内耗就2字?快来看看能否打破躺平争议!年轻人老是在内耗和躺平之间反复横跳,其实停止内耗就俩字,这俩字究竟是啥?先给你讲个正例。 我有个朋友小李,大学毕业后进入一家互联网公司。一开始他跟很多人一样,面对复杂的工作和人际关系,感觉压力山大,每天都在内耗,担心自己做不好工作,害怕同事不喜欢自己。但是后来他悟...

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主动生活的人内耗才会少哪里有听话,哪里就会有内耗。因为听话也就是要我们去服从对方的要求、请求。服从对方就意味着我们的行为是被动的、不是自己的意愿。这种被动与自己的意愿之间也就形成了冲突内耗。 但是我们只要活着,就脱离不了人际关系,也就一定会有各种服从与对抗。孩子要听家长老师的...

必看!年纪渐长,怎样像大佬一样拥有超好修养和脾气?结果事后又后悔自己失态;或者和家人出去逛街,就因为一点小分歧,你就不耐烦地甩脸色,让好好的氛围变得尴尬不已。年纪渐长,本该更有修养,可脾气却像脱缰的野马,一点就着,不仅影响了你的人际关系,还让自己内耗严重,感觉就像个火药桶,这波操作简直“社死”现场啊! 随着年龄增长,谁...

这种人格特质是被低估的天赋,却常被人当作缺点!太可惜了……在社交平台上,有这样的一类现象引起了很多网友的热议和共鸣:“我很容易觉察到别人的想法,但又不想迎合别人,每天都因为人际关系内耗。”“我太在意别人说的话了,有时候别人随口一句话都会刺痛我,一想又觉得是自己的问题。”“朋友总说我玻璃心,可是我真的控制不住,难道真的...

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˙△˙ 在单位上班,心累的不是工作或内耗,而是这3样东西不是这里的人际关系,不是工作多到做不完,更不是内耗,而是这3样东西。 1、透支情绪价值 为了继续干下去,又没有底气离开,只能任劳任怨。 对... 其它与自己无关的事,不放在心上。 他怎么说我,怎么看我又如何,做好表面功夫,其它的再说,就不会把自己陷入情绪的沼泽里。 2、过度的负责任...

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坏脾气总爆发?3招教你轻松掌控情绪!你是不是经常一点就炸,坏脾气像“窜天猴”一样说爆就爆?和同事讨论方案,意见不合时你瞬间火冒三丈;回家看到孩子把房间弄得乱七八糟,顿时血压飙升;甚至排队买东西有人插队,你都能气得不行。坏脾气经常这样爆发,不仅影响你的人际关系,还会让自己陷入内耗。 那你有没有想过为啥...

ˋ＾ˊ〉-# 吃过大亏折腾后才悟了:解决麻烦事关键就这3个字你不免问自己,我到底行不行? 最后,你也不知道究竟该怎么办,没别的法子,只好内耗自己,终日郁郁寡欢? 经济窘迫带来的物质危机, 突如其来的负债和失业, 不明所以的背叛, 贫瘠的人际关系带来的内耗, 爱而不得的感情。 人的困扰,本是一体,并无分别。 如果过你也渴望解决当下的困境, 我...