怎么做羊肉汤又补又不上火

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药膳羊肉汤:秋冬补气血的绝佳靓汤在秋冬时节,来上一碗药膳羊肉汤,浑身都能暖洋洋的。坚持饮用几周,面色会变得红润透亮。更重要的是,喝完后的那一周睡眠质量极佳,能一觉睡... 食材准备:准备500克羊肉,可选择羊腿或羊排,肉质更为鲜嫩。另外,还需要10颗去核红枣(去核可避免上火)、20粒枸杞、1根党参、2片当归以及...

这肉再贵也要吃!一碗羊肉汤,逼出陈年寒湿,阳气补足不上火!避免上火。3控量防过补单次食用不超过150克(约小碗肉量),每周2~3次为宜。食用时多喝水、饮食稍偏咸,补充排汗流失的电解质。小贴士:喝羊汤时避免直吹空调,让身体自然排汗,才能真正发挥散寒功效。第3点—The Third—四类人请止步羊肉虽好,但并非人人适合。以下人群需谨慎:1. ...

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秋天别让孩子吃羊肉猪肉,多吃这3样健脾开胃还长个如果入秋就急着用羊肉、猪肉这类温补燥热的食材来贴秋膘,很可能不仅补不进去,反而会加重脾胃负担,引起上火、积食。 秋天养娃,关键在于 “健脾、润燥、助消化” 。今天,给大家分享3种比羊肉猪肉更适合秋季的食材,以及它们的创意吃法,让孩子胃口大开,营养吸收也更全面。 孩子是...

秋冬滋补就喝海参竹荪鸡汤,不寒不燥养出好气色与免疫力一到秋冬我就想给全家补补,但总踩坑——之前炖羊肉汤,老公喝了上火口干;煮冬瓜排骨汤,又觉得太清淡没滋补感。后来试了这碗海参竹荪鸡汤... 我早上起来不怎么乏力了,孩子也没那么容易感冒;再配着温温的鸡肉和红枣,补得很温和,不会像喝其他补汤那样上火口干。 现在每次炖好,我先...

春季进补吃这八道肉菜,比羊肉滋补不上火,健康过春天日常可以吃一些滋补不上火的肉菜,均衡饮食提升阳气,比羊肉滋补,营养好吃不上火,健康过春天。下面,我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。 一、山药胡萝卜玉米排骨汤 准备食材:排骨,山药,胡萝卜,玉米,红枣,姜片。 做法步骤: 1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入料酒和...

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春天进补别只吃羊肉,这5道肉菜滋补不上火!又不容易上火,帮助你度过一个健康的春天。 一、山药胡萝卜玉米排骨汤 食材:排骨 300克;山药 1根;胡萝卜 1根;玉米 1根;姜片 3片;料酒 适量;盐 适量;清水 适量 步骤: 1. 准备食材:将排骨洗净,斩成小段;山药去皮切段;胡萝卜洗净去皮切滚刀块;玉米切成小段。 2. 焯水排骨:锅中加足够水,放入...

天越冷越要喝这碗汤!每周一次,小脸红扑扑,红糖水比不了!药膳羊肉汤才是秋冬补气血的“靓汤”!喝完浑身暖洋洋,坚持几周面色红润透亮,重点喝完那一周睡太香了吧,一觉到天亮,还不怕冷了,入冬前补好身子,不愁冬天有多冷! 准备食材:羊肉500克+红枣10颗(去核不上火)+枸杞20粒+党参1根+当归2片+姜3片。羊肉选羊腿或羊排,肉质更嫩。 详细...

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和羊肉绝配,正大量上市,要多吃!一家老小不咳嗽、去火!羊肉在我国南北都有吃,南方人喜欢羊肉汤,北方人则更爱羊肉串,香气四溢,但是吃羊肉,最大的困扰就是太腻,油腻腥膻味太重,吃多了还容易上火,今天就让我们来吃不容易上火的羊肉菜肴,搭配上“天生复脉汤”——甘蔗,大量上市的季节更别忘了多吃! 一、羊肉上火腻,快喝“天生复脉汤”...

入伏不补秋冬受苦!3道家常菜补足阳气1. 白萝卜羊肉汤——驱寒暖胃,补而不燥 羊肉性温,补阳驱寒,搭配白萝卜消食化痰,既能温补又不易上火。羊骨焯水后,加姜片、白萝卜慢炖2小时,最后撒点胡椒粉,汤鲜味美,尤其适合体寒、易疲劳的人。 2. 山药莲子红枣猪肚汤——健脾养胃,祛湿安神 猪肚补脾胃,山药健脾益肺,莲子安神,红...

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秋冬滋补就喝海参竹荪鸡汤,不寒不燥养气色提免疫!一到秋冬我就想给全家补补,但总踩坑——之前炖羊肉汤,老公喝了上火口干;煮冬瓜排骨汤,又觉得太清淡没滋补感。后来试了这碗海参竹荪鸡汤... 我早上起来不怎么乏力了,孩子也没那么容易感冒;再配着温温的鸡肉和红枣,补得很温和,不会像喝其他补汤那样上火口干。 现在每次炖好,我先...

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