用什么做枕头的填充物最好还能助眠

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睡个好觉的隐藏秘诀!选枕头的门道你知道吗?可能让你辗转难眠,甚至引发颈椎不适;而选对枕头,就像找到了通往优质睡眠的“金钥匙”。究竟睡觉枕什么枕头最好?接下来从多个关键角度,为你解锁挑选枕头的黄金法则。 一、从材质看舒适度与健康性 (一)天然材质枕头 1.羽绒枕 羽绒枕以其柔软蓬松著称,主要填充物为鸭绒或鹅绒。...

如何挑选合适的枕头不选过高或过低的枕头 首先,得明确“枕头高度”这一概念。枕头高度应依据个人身高、睡姿及肩宽来确定。通常,成年人的枕头高度在10 - 15厘米为宜。 枕头过高,会使颈部过度伸展;枕头过低,则会让颈部过度弯曲,这两种情况都会引发颈椎不适。 不选劣质填充物的枕头 接着,谈谈枕头材...

选枕头坚持这4不选,过来人的经验不是胡说!不选太高太低枕头 首先,我们要明白一个概念,即“枕头的高度”。枕头的高度应该根据个人的身高、睡姿和肩宽来确定。一般来说,成年人枕头高度应该在10-15厘米左右。 如果枕头太高,会使颈部过度伸展;如果枕头太低,会使颈部过度弯曲,都会造成颈椎不适。 不选劣质填充物枕头 接下...