怎么快速瘦下来不伤身体呢

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ˋ０ˊ 湿热天身体不适?巧用食材健脾利湿防暑热健脾利湿而不伤脾胃,也可以适当食用酸姜、陈皮、砂仁等温脾暖胃的食材,帮助增强脾胃功能。 中医强调“春夏养阳”,夏季是促进阳气升发的... 点评:健脾利湿。 适宜人群:痛风反复发作、身体酸重等。 策划|龚丹枫王倩 统筹|林清清 执行|郭子扬李可欣 文字|林清清通讯员沈中 海报|陈健怡...

天热雨多湿气重,多喝这汤祛湿健脾,身体轻松!减轻身体负担,不懂吃可惜了。天气热雨水多,建议要多喝这汤,祛湿健脾,身体特别轻松! 【赤小豆茯苓芡实炖瘦肉汤的制作技巧】 食材挑得好,湿气跑得早,这汤为啥灵?全靠“祛湿三宝”: 赤小豆:不是红豆!赤小豆细长带尖,祛湿不伤脾胃,煮汤沙沙的,汤色红亮。 茯苓:药店买块状茯苓,回家自...

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入夏前必知!四道“三伏汤”,助你调理身体度炎夏调节身体内外的平衡,帮助我们顺利度过炎热的夏天,保持身体的健康。尤其是在入夏前的这个时节,适当饮用一些“三伏汤”能有效排出体内湿气,清热解毒,增强免疫力。无论是姜枣茶,帮助驱寒暖胃;绿豆陈皮糖水,清暑利湿不伤脾胃;土茯苓煲龟汤,祛湿排毒;还是乌梅山楂饮,生津化积食,它...