怎样快速练劈叉还不疼只要十分钟

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当年一声:御弟哥哥,收获多少芳心,再看73岁朱琳现状如何一、文工团到银幕:表演初心的扎根 1969 年的冬天,17 岁的朱琳怀揣着对文艺的向往,考入北京部队通讯兵文工团,成为一名舞蹈演员。那时的文工团生活充斥着严苛的训练,每天清晨天不亮就要起床练基本功,压腿、下腰、劈叉,一套动作下来,脚底常磨出连片的水泡,晚上睡觉时只能把脚搭...

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吴素秋往事——旧时光里的梨园人生劈叉,一样不落。大冬天在冰地上跑,脚底板磨出血泡也不喊疼;三伏天站竖砖、站缸边,汗水湿透小褂仍咬牙坚持。刀枪剑戟样样练,七岁就敢上台演《石秀探庄》《白水滩》,跟头翻得有模有样,台下观众直喝彩。 可终究先天体质弱,赵师傅对她母亲说:“素秋这身子骨,怕是扛不住武戏,不...

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女孩初学体操被教练强制开腿240度,身体天赋惊人小女孩刚开始学体操,教练在帮她压腿,那情景真让人有点心疼。教练扶着她的腿慢慢又坚定的往后推,每多用一分力,小姑娘就疼的把眼睛紧紧闭上。但她特别坚强,一直咬着牙,硬是没让眼泪掉下来。最让人惊讶的是,这小姑娘才练了不到一个月,动作已经做的非常到位了。 当她做劈叉时,两...

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