什么人不适合吃蛋白粉和牛奶

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＞﹏＜ 孩子补钙,除了喝牛奶,多吃这5道菜,营养均衡,助力孩子长高个除了牛奶,还应在饮食中增加多种营养丰富的食物,以促进他们的快速成长。 将干裙带菜放入碗中加入适量水浸泡。大虾处理后取出虾仁,去虾线并清洗干净。 将虾仁放入料理机中打成泥,放入碗中,加入盐、胡椒粉、蛋清和淀粉,顺一个方向搅拌至粘稠。 水开后改小火,将虾泥团成丸子放入...

1碗面粉2鸡蛋,不用打发蛋白,筷子一搅做蛋糕,香甜松软,真好吃今天我就跟大家分享一个非常适合在家里制作的蛋糕做法,我们不需要借助烤箱,也不需要电饭锅,更不需要打发蛋白,但是做出来的蛋糕口感却十分的香甜松软,而且吃了不易上火,特别适合夏天这个季节食用,营养美味,简单易学。 主要食材: 面粉100克 鸡蛋2个 蛋黄2个 纯牛奶80克 白糖20克...

蛋白质,摄入过多有多可怕?警惕!身体出现3种异常,赶紧减少说到“蛋白质”这个词,大家可能脑袋里先浮现出的是“瘦肉、鸡蛋、牛奶”这些看似健康的食品。 再加上如今流行的各种健身大佬,动不动就给你科普“增肌必备,蛋白质不能少”。哎,听着就让人想拼命吃蛋白粉,给自己灌上“超级战士”的光环。 然而,有些人可能就没搞清楚,“蛋白质...