如何快速减肥练成腹肌_如何快速减肥练成腹肌

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340斤男生练出腹肌火了!他的经历告诉你:减肥不用饿肚子杠铃卧推时手臂暴起的青筋与八块腹肌形成强烈视觉冲击,评论区里“颠覆认知”的惊叹声此起彼伏。 “最初只想瘦到180斤,没想到越练越壮。”徐同学在直播里笑着展示训练日记,泛黄的本子上记录着从2020年开始的蜕变:从每天慢跑40分钟到负重深蹲200公斤,从拒绝碳水到早餐必吃...

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340斤胖子练出8块腹肌!他咋做到的?网友:比减肥茶靠谱腹肌的视频,3天内创下5亿播放量。这个被网友称为“当代许褚”的大连男生,用170公斤的体重和15%的体脂率,撕开了大众对“胖子=虚弱”的刻板印象。没人能想到,这个能轻松扛起200公斤杠铃的壮汉,五年前还是个体重125公斤的普通上班族。 “最初只想减肚子,没想到把自己练成了...

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感知日照 | 春天来了,减肥正当时“减肥”就成为终身使命。而近些年,随着人们对健康的关注,越来越多的男士也加入了减肥队伍,力图甩掉大肚腩,增肌塑形,练成八块腹肌,大展... 减肥二重奏:管住嘴、迈开腿。“怎么吃”与“怎么做”有机结合才能达成最优解。小区、社区的健身广场随处可见,市、区的体育馆、健身中...