怎么才能让自己有动力减肥_怎么才能让自己有动力减肥

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沙溢回应1年减36斤瘦回“白展堂”,透露减肥动力” 谈到瘦身过程,沙溢回应:“你身边的朋友开始夸赞你、鼓励你的时候,这个动力我跟你讲,那就源源不断了。” 据悉,沙溢一年减重36斤,多次登上热搜引发关注。 2024年10月18日,男星沙溢晒出穿背心秀肌肉的照片,瘦身成功。 沙溢晒照写道:“怎么说!肌肉赛道还是被我闯进来了。不鸣...

从135斤减到105斤:每天重复这6个行为就行!自从减掉30斤后,身材瘦下来一大圈,不仅身材瘦下来了,看起来整个人“脱胎换骨”,变得更有活力了,这就是减肥的动力。想要让自己变得更年轻,那就要让自己保持好身材。 身边的朋友都羡慕我如何减掉30斤后,还不会反弹复胖的呢?我得出来的总结: 从135斤减到105斤:只需每天重复这 ...

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沙溢瘦36斤后揭秘:“夸我一下”竟如此重要?当被问到如何减肥秘诀时,他只是说了句:"你身边的朋友开始夸赞你、鼓励你的时候,这个动力我跟你讲,那就源源不断了。" 夸赞真的有这么神奇... 或许我们每个人都能利用这种"夸赞效应"达成自己的目标。无论是减肥健身、职场进步还是学习新技能,找到属于自己的正向循环,才能让改变持...