如何快速解决脚心发热问题

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≥△≤ 总觉得燥热、心烦睡不好?多半是身体亏虚在作怪白天没干什么,心里却烦躁像被小火慢炖;夜里翻来覆去、后半夜更清醒;不渴也想喝水,手心脚心还发热——很多人把它当“上火”。其实,中医更... 怎么慢慢调回来? 先稳住作息。尽量在23点前上床,早上固定时间起床,哪怕刚开始睡不着,也别在床上刷手机。胃口要照顾。早餐要有热的、软...

∩▽∩ 62岁大爷睡前搓脚心3个月,体检时医生惊叹气血足!只是每天睡觉前搓脚心,每次十来分钟,搓得发热为止。 这个小动作,大爷坚持了三个月没断过,就连晚上困得不行,也得搓一会儿才肯躺下去。 这... 这些问题不靠吃补药能解决,需要靠整套系统调节。 而搓脚心这个动作,不是瞬间见效,但只要天天坚持,对这些系统的基础调理确实有效。 再说...

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总觉得燥热、心烦睡不好?中医提醒:多半是身体亏虚在作怪白天没干什么,心里却烦躁像被小火慢炖;夜里翻来覆去、后半夜更清醒;不渴也想喝水,手心脚心还发热——很多人把它当“上火”。其实,中医更... 怎么慢慢调回来?先稳住作息。尽量在23点前上床,早上固定时间起床,哪怕刚开始睡不着,也别在床上刷手机。胃口要照顾。早餐要有热的、软的...