猪脚怎么煮不上火_猪脚怎么煮不上火

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

这8道菜最养人,温补不上火,气血足精神好煮开后撇去浮沫,捞出沥干备用。 2. 黄豆浸泡:黄豆提前浸泡4-6小时,泡软后沥干水分。若时间紧,可以用热水泡1小时。 3. 炖锅准备:锅中加少量油,放入姜片和葱段,用小火炒出香味。 4. 炒猪蹄:将焯水后的猪蹄放入锅中,翻炒至表面微黄色,加入2勺料酒去腥,再加入1勺老抽和2勺生抽,炒均匀...

吃4黄,祛湿补虚越吃越健康,医生不用帮!1. 姜老鸭 鸭肉性凉,搭配老姜温中散寒,既能解暑又不伤脾胃。炖煮时加黄酒去腥增香,滋补不上火,尤其适合体虚易倦者。 2. 猪蹄焖黄豆 猪蹄富含胶原蛋白,黄豆补脾益气,两者同焖软烂入味,既养颜又增强体力,缓解暑天虚乏。 3. 南瓜小米粥 南瓜健脾和胃,小米补中益气,煮成粥易消化,适合...

立秋后,山药红枣靠边站!它才是“秋补之王”,降火又润肺立秋一过,不少人就想着靠山药、红枣“贴秋膘”,但吃多了容易觉得腻,甚至上火。其实菜市场里不起眼的黄豆,才是秋天的“补身好搭档”——它性子平和,不像红枣那样偏温易燥,也不像山药那样单一补脾胃,既能补优质蛋白帮身体“攒力气”,又能润秋天的燥、降内火,不管是煮豆浆、焖...

╯ω╰