猪脚炖什么最营养补身体啊

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秋天吃肉就选炖猪蹄!好吃不腻,详细做法速来学我还试过加黄豆一起炖,汤更浓,喝起来有股豆香;加两块腐乳的话,咸香十足,像家里做的酱肉;甚至加过啤酒,去腥又提香,反正怎么变花样都好吃,看你喜欢啥口味。 正是补身体的时候,夏天吃太多素,现在就得补点肉,炖猪蹄刚好,营养够,味道好,周末有空就做,给家人端上一盘,比外面卖的还香,老...

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爸妈必看!7种食物助孩子“蹭蹭长”孩子长高的科普和食谱聊过不少,核心其实就一个——选对日常食物,把优质蛋白、钙、锌、维生素D/K等关键营养吃够。 下面7种便宜又营养的家常食材,记得常给孩子安排: •✅黑芝麻:钙+镁双补,都是骨骼生长的“好帮手” •✅大豆(黄豆):植物优质蛋白+钙,和猪蹄同炖吸收更佳 •✅鱼...

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●﹏● 蛋白吃得好少找医生,常吃4种高蛋白食物增强免疫过日子常听人说“补蛋白”,可不少人觉得“补蛋白就得吃贵的、吃复杂的”——其实根本不用。蛋白质就像身体的“日常养料”,帮着养精神、撑体力,平时把家常食材做好,不用刻意“大补”,身体也能透着稳。今天说的这4道:山药莲子鸽子汤、猪肚鸡汤、柠檬虾、芸豆炖猪蹄,全是普通...

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秋冬必喝奶白清炖猪脚汤,咬肉脱骨超满足!春夏喝超合适。 夜市爆火的 “清炖猪脚面” 也简单,用这锅汤做底,煮碗面条,放上炖好的猪脚,撒点葱花,比外面买的健康。还有 “一菜两吃” 的新做法:先清炖猪脚到软烂,捞出来裹酱汁炒,既有清炖的嫩,又有红烧的香,最近家庭厨房超流行,大家可以试试。 大家炖猪脚汤最爱加什么配料呀...

健康“贴秋膘”,传统与现代方法究竟差在哪?有的人补得身体反倒不舒服了。就说隔壁老王吧,立秋后天天红烧肉、炖猪蹄的,没几天就喊着肠胃难受,血脂好像也有点高了。这不禁让人想问... 平日里营养摄入那是相当充足,甚至很多人都存在营养过剩的情况呢。还像以前那样猛吃肉“贴秋膘”,这不是给自己身体找麻烦嘛!难道还嫌身...

秋天补不对身体遭罪!入秋后吃这3样,清补润燥健康过秋能够在补充身体所需的同时,避免秋季的燥热侵袭,让我们的身体在干燥的季节里保持滋润和健康。 一、黄豆炖猪蹄 材料:猪蹄:2只;黄豆:100克;... 5. 慢炖1小时:调至小火,慢慢炖煮1小时,确保猪蹄的胶原蛋白和黄豆的营养充分释放到汤中。 6. 加入黄豆与枸杞:在汤煮至1小时后,加入黄豆与枸...

第448章 出了大问题我去给孩子炖两个猪蹄。” 秦芜差点心疼孩子,心疼坏了,看见自家大儿子眼泪都流出来了,她心里比儿子更难受,简直恨不得摔倒的人是她自己,... 医生不是也说没什么问题吗?好好休养几个月就行了,你也别太担心了,就按照你说的这样,明天你带着另外三个孩子去参加婚礼,我留在家里照顾...