啥菜不上火_啥菜不上火

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建议:常给家人做这8道菜,滋阴降噪不上火,轻松度秋

秋天干燥易上火,这八道菜润肺降燥健脾胃,好吃不上火裙带菜虾丸汤 材料:虾仁 200 克;裙带菜 50 克;姜片 2 片;大葱 1 根(切段);大蒜 2 瓣(切末);盐 适量;白胡椒粉 适量;酱油 1 汤匙;料酒 1 汤匙;食用油 适量;水 适量 步骤: 1. 处理虾仁:虾仁洗净,去壳去虾线,剁成小粒。将虾仁放入碗中,加入适量盐、白胡椒粉、料酒搅拌均匀,腌制10分钟。 2. 制作虾...

中老年必吃8种“润燥菜”,防便秘还不上火

建议大家使劲吃这8道菜,滋补不上火还能缓解疲劳这道菜口感丰富,莲藕清脆,毛豆软糯,肉片滑嫩。 二、板栗烧鸡 食材准备: 鸡肉300克、板栗150克、青椒1个、红椒1个、姜片适量、蒜瓣适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、白糖适量。 做法步骤: 将鸡肉洗净,切成小块,放入碗中,加入适量的盐、生抽、料酒腌制15 - 20分钟。...

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5分钟搞定!这道菜让挑食娃连炫三碗,低脂不上火一、为什么这道菜能征服全家人的胃? 上周邻居张姐来家做客,尝了我做的这道菜后,第二天就带着孩子来讨教做法。这道菜有三个秘诀: 5分钟备菜,全程不用看火 用当季最鲜的食材,成本不到15块 金黄的卖相能让孩子主动吃蔬菜 二、食材挑选的学问 主料选择: 鸡蛋要选土鸡蛋(蛋黄颜色深...

每天不重样!10道健康好吃不上火家常菜,爱吃别错过!在繁忙的生活中,家常菜不仅是满足味蕾的选择,更是健康与温暖的象征。今天就为大家带来 10 道每天不重样的家常菜,做法简单,健康好吃还不上火,赶紧一起学起来! 蒜蓉蒸丝瓜 材料:丝瓜 2根、大蒜 5瓣、生抽 适量、蚝油 适量、食用油 适量、盐 适量、黑胡椒粉 适量、香葱 适量(可选) 步...

8款秋季花样家常菜,少油少盐清淡不上火,一看就会!秋天,是一个适合滋养身心的季节。在这个季节里,选择一些少油少盐、清淡不上火的家常菜,既能满足味蕾,又有益于健康。以下为您详细介绍8款这样的美味佳肴,步骤清晰,一看就会,让您轻松在秋日餐桌大展身手。 一、糖醋土豆丁 准备食材:土豆、番茄酱、芝麻 做法步骤: 1、准备两个土...

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金秋易上火,少吃大鱼大肉,多吃8种“碱性”菜润燥去火

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秋天吃啥菜能不上火又营养?这菜3元一斤胜南瓜山药!你是不是总想着吃点营养又不上火的菜?每次去菜市场,望着琳琅满目的菜品,都不知道该挑啥。煮南瓜吧,吃多了感觉有点腻;炒山药呢,又觉得差点意思。这可愁坏了不少人,选个合适的菜咋就这么难呢! 别着急,今天我就给你支个招,解决你选菜的大难题。你是不是特想知道,到底啥菜能在秋...

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早晚温差大,3道菜护全家!养胃护眼防上火,清爽简单我家孩子不爱吃菜的时候,就靠这道菜哄着吃,老人牙口不好也能嚼动,营养又好消化,真心推荐。 食材准备:猪瘦肉末300克、山药1段、胡萝卜半根、葱花适量 、红薯淀粉1勺、酱油半勺、核桃油少许、盐适量 推荐做法: 1、山药和胡萝卜先削掉皮(山药削皮时可以戴个手套,免得沾到黏液手...

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