怎么让自己不焦虑胡思乱想变得自信

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保持平心静气,拒绝胡思乱想焦虑就越多;焦虑越多,怨气越重;怨气越重,福气越少。 人生在世,应多些自信与乐观,不胡思乱想,不自乱阵脚,不焦虑迷茫,不过于敏感。 别太在意他人的想法与看法,更别跟自己过不去。遇事沉着冷静,行事不慌不躁,放宽心胸,方能活得轻松自在。 人这一辈子,务必稳住思绪,不以物喜,不以己悲...

一个人总“胡思乱想”,背后的含义你知道吗?总是胡思乱想,是因为你恐惧; 总是恐惧,是因为你对自身能力的不自信; 能力不足,筹码不多,又会导致你焦虑不安; 而焦虑,又源于你当下充满压力... 是“堵住焦虑”。 简单来说: 你明明可以发泄出去,转移出去,用另一种方式将焦虑化解掉,但你选择沉默,选择接受,选择放纵或摆烂。 该如何改变...

第258章 你就这么没自信?他非常不想胡思乱想,可他控制不住自己。 短短的十分钟,脑子里已经幻想了各种可能。 这些可能让他浑身僵硬,根本无法行走,直到温云乔出现... 他无法肯定的认为温云乔不会恨自己。 “多点信心,也给我一些时间。” 傅晏清唇角微抿,不知道该怎么做决定。 温云乔自然而然的给他做了决...