如何变得自律少玩手机

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必看!手机数据竟能看透自律程度?快来测测你达标没玩游戏这些娱乐项目占据了大量时间,你还怎么去完成那些早就列在计划表上的学习、健身任务呢?再看看你的社交软件使用频率,要是隔几分钟就忍不住打开微信、微博,那你的注意力就像断了线的风筝,根本没办法专注在重要的事情上,自律程度自然就大打折扣。 从原理上来说,手机数据...

(#｀′)凸 宝宝时间管理妙招,这3个方法轻松培养自律娃!不少家长都在为孩子的时间管理问题发愁。你看,有的孩子起床要催八遍,写作业像上刑场,手机一玩就停不下来。大家都想着怎么才能让自家娃变得自律起来呢?难道真的只能靠不停地催促和给奖励吗?可事实证明,这些方法往往效果不佳,那到底该怎么办呢? 把外界催促当自律法宝 心理学...

为什么有人天天玩手机,眼睛还那么好?但如果这个人平时不怎么玩手机,尚且可以接受。那说明 TA 的眼睛好是用“长期自律的痛苦”或者“不懂手机多好玩的无知”换来的,上天很公... 现代人确实很难离开手机,除了少看手机这条正确但艰难的建议之外,我们还有一些更实用、更容易做到的建议,请查收: 1、用正确姿势看手机 眼...

第一千五百四十三章 交流医院抵达龙雅馨现在是很少玩手机看电视之类的,作为警察,她本就是很自律的,现在怀孕,知道这些对孩子不好,她也能克制自己。 “嗯。” 方寒换了鞋,走到沙发边上一屁股坐了下去,真的是累的不行。 “先喝点水。” 龙雅馨没泡茶,而是给方寒倒了杯白开水放在方寒面前:“白天也没怎么睡吗?” ...