排骨汤做法大全孕妇_排骨汤做法大全孕妇

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虾皮、骨头汤不补钙!真正的补钙食物排行榜快收好,别乱花钱“骨头汤补钙”成了代名词,“虾皮钙含量高”也广为流传。尤其是老人、孩子、孕妇等人群,家里常常花大价钱买猪骨、炖浓汤、囤虾皮,以为... 做法多样,可以煎、炒、炖、凉拌,也可以打成豆浆喝。关键是吸收率还不错,日常经常吃,对补钙有帮助。 建议每天吃半斤左右的豆制品,既能增...

孕期便秘太痛苦,这4个妙招快试试!粥类食物更靠谱 很多人觉得孕妇就得各种汤汤水水补起来,什么骨头汤、鸡汤可劲儿造。可结果呢?不少孕妇就因为大量喝这些汤类,出现了严重的上火现象,便秘情况那是越来越严重。 值得注意的是,这时候可别再一股脑儿地灌汤啦,粥类食物才是“便秘克星”哦,不对,是缓解便秘的好帮手...

孕期补钙别盲目,这3种方式才靠谱很多准妈妈一心想给宝宝最好的营养,补钙补得那叫一个“猛”,结果却适得其反。这不禁让人思考,孕期补钙到底该怎么补才靠谱呢?真的是补得越多越好吗?可别盲目行事呀,下面这3种靠谱方式可得好好了解下。 骨头汤并非补钙良方 在中国饮食文化里,“以形补形”的说法流传甚广,像“...