怎么让自己开心不内耗_怎么让自己开心不内耗

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

最省心的修行:不为家人、未来、过去操心伤神内耗不为过去内耗。 不为家人操心 一段非常实在的话:“人的生命只有一次,活着是为了开心,不是为了生气。当你总是为了身边人操心、着急、上火... 是拿别人的错误惩罚自己,操心,是超越自己的能力范围而自寻烦恼,家人会怎么样?做好你该做的,也只能顺其自然了。 不为未来伤神 日本心理学...

＋▂＋

?０? 不内耗,哄自己开心与自己和解,是一生最重要的修行苏轼一生历经三次大贬,从黄州到惠州,再至儋州的蛮荒之地,仕途坎坷如逆水行舟。 可是他却很乐观,不内耗,每到一个地方自己哄自己开心,不焦虑,不伤心。每次被人冤枉,是被流放时,他总是以超然的状态去迎接每一次的人生低谷,凭借着自己豁达的心态,过一次又一次的坎坷。 我们要学习...

收藏!5 个方法教你在这内卷时代,怎么开心怎么来好好爱自己家人们,现在这内卷时代,感觉每个人都像上了发条的机器,一刻不得闲。但咱不能亏待了自己,得怎么开心怎么来,好好爱自己!下面就给大家分享5个超实用的方法。 首先就是调整心态。你想想,是不是有时候明明没多大事儿,自己却在心里疯狂内耗,把自己搞得疲惫不堪。就像网上说的“精...

一生短暂还总不开心?5 个方法教你告别内耗,拥抱快乐!人生就像一场限时游戏,可很多人却在这短暂的时光里一直不开心,天天在内耗的“泥沼”里挣扎,这不是妥妥的“大冤种”嘛!别再让不开心占据你的宝贵人生啦,下面这5个方法,教你告别内耗,拥抱快乐! 方法一:停止自我PUA 你是不是常常觉得自己这也不行那也不行,做什么都要先否定自己...

老内耗不开心?《人生没什么不可放下》建议,狠狠做一件事改变下。我现在也不敢说自己完全不内耗了,偶尔还是会有钻牛角尖的时候,但我知道该怎么把自己拉出来了。别总想着 “人生要放下所有事”,那不太现实,咱就从放下一件小事开始,从做一件能改变当下状态的事开始。你要是也正处于内耗不开心的状态,不妨试试这本书里的建议,找一件事狠狠做...

别再内耗了!快来学习如何从自身获取情绪价值!得自己琢磨琢磨怎么从自身获取情绪价值,这才是长久之计呢。不然的话,你就只能一直在内耗的漩涡里打转,多难受啊。难道你就想这样一直不... 得学会从自身找办法,把那些反常识的观点运用起来呀。自己给自己提供情绪价值,那才是真正能让自己开心、摆脱内耗的好路子呢。大家不妨...

不内耗自己,简单食物也能吃出美味!不内耗自己,简单的食物,也是美味 原来不内耗自己是一件非常让自己开心的事情,最近遇到让自己不舒服的事情和人不再选择忍着或者沉默了,反而开始发泄出来,这样一刚开始的时候别人都觉得我有病,或者疯了,害怕别人的眼光和不理解。但更多的时候自己还是挺开心的。我也是最近才...

最清醒的活法:哄自己开心我们终究要学会与自己和解。 真正的成熟,不是没有情绪,而是懂得如何调节情绪,哄自己开心。 活在当下 《后汉书》有言:败不可悔。 过去的事情已经过去,不要反复地懊悔。 于事无补,于人无益,只会让自己心力交瘁,陷入精神内耗。 过去不恋,未来不迎,学着活在当下。 苏轼被贬黄州,有点...

把自己哄开心了,是种大智慧茫茫人海中浮沉久了,才懂得生活中最高级的情商,原来并非是拥有左右逢源的本事,而是要学会哄自己开心。 因为,取悦自己,哄自己开心,才是一种大智慧。 那么,在无尽的内耗中,我们要怎样哄自己开心呢? 01 烟火人间里取悦自己,做个贪嘴的幸福家 生活最踏实的暖意,常在那碗热腾腾的烟...

∪ω∪ 杨幂以前说自己不管怎么样都不穿秋裤?爆姐的饭后爆料 The First 料 杨幂以前说自己不管怎么样都不穿秋裤,现在天一冷,立马乖乖穿秋裤,保暖比较重要 The Second 料 瑜伽在艺人圈比较流行,一个是能改善体态,另一个是能舒展筋骨 The Third 料 王心凌录综艺,遇到不开心会直接说,对方不搭理自己没关系,反正不内耗,但在感情方...

ˋ０ˊ