绿豆加什么可以润肠通便

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4种“通便王”蔬菜,实惠好吃,隔三岔五吃1盘,润肠排毒又刮油吃得多了运动少了,不仅容易长胖,还容易便秘,所以冬天要会吃,要多吃些“高纤维”的食物,可以润肠通便,排毒刮油,让我们舒服度过冬天。 今天给大家推荐几种高纤维食物,建议隔天吃一次,润肠排毒,一身轻松。 一、菠菜(2.2克) 推荐做法:【豆芽拌菠菜】 准备绿豆芽、菠菜、豆腐、食用油...

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(^人^) 上火了?别只喝水!试试这两招,清热生津,轻松降火润肠通便;而芦根也是一种寒性药材,能够清热生津、润肺止咳。这两种食材相结合,可以有效消除体内的燥热邪气,从而减轻因上火导致的咽喉疼... 这个饮品是由乌梅与绿豆、黑豆、赤小豆混合制成的。其中,乌梅酸涩能生津止渴;赤小豆和绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,有助于将体内...

ˋ０ˊ 上火了?别只喝水!这两招让你清热生津,轻松降火可以消热解毒,润肠通便;而芦根也是寒性的药材,能清热生津,润肺止咳。它们搭配在一起能够有效解决体内的燥热邪气,从而缓解上火引起的咽喉疼痛、口腔溃疡、眼屎增多、小便黄、大便干等症状,不过对于脾胃虚弱的人来说不太合适。 第二个方子叫乌梅三豆饮。 它由乌梅和绿豆、黑...