如何正确减肥不低血糖_如何正确减肥不低血糖

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30种抗抑郁药副作用大不同:有的增重有的“减肥”,怎么选?血糖、肝肾功能等15项关键生理指标存在一定影响。抗抑郁药常见的副作用有哪些?患有基础疾病的抑郁症患者在选择抗抑郁药时应该注意什么?医生在开具抗抑郁药处方时会综合评估哪些因素?10月26日,四川省人民医院心身医学中心副主任医师邹志礼接受人民日报健康客户端记者采...

减肥期间如何正确吃碳水,满足需求不易反弹下面为你揭秘减肥期间如何正确吃碳水,既能满足身体需求,又不易反弹。 碳水化合物是人体主要的能量来源,完全戒掉碳水会导致精力不足、代谢下降,甚至引发暴饮暴食。减肥期间,每天摄入的碳水应占总热量的40%-50%,选择优质的碳水来源更重要。 低GI(血糖生成指数)的碳水化合物消...

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重度肥胖者如何安全减肥?减重专家来支招高血糖、高血脂和慢性肾病等19种并发症,她的体质指数BMI超55,而正常人的体质指数BMI是18.5~24,肥胖已经给她的生活带来严重困扰。 郑州市民 苏女士:平时走路就气喘吁吁的,走几步得歇一歇,到晚上睡觉的时候,总是会憋醒,睡眠质量也特别差。 多次减肥失败后,苏女士身体每况愈下...

●＾● 一点都别沾,常喝果汁或致血糖飙升,很多人还用它减肥!“我早饭就喝点橙汁,午饭前喝点胡萝卜汁,不吃零食,也没喝奶茶,怎么体检血糖还升了?”一位穿运动背心的女子在社区体检结束后看着报告皱了眉。 她说为了减肥,把饮料全换成了鲜榨果汁,蔬果搭配,连糖都不加,按说挺健康,结果却被查出了血糖偏高,医生还劝她别再喝了。 很多人觉得果...