有些人为什么特别能睡呢_有些人为什么特别能睡呢

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∩▂∩ 为啥老一辈人因为穷经常吃不饱睡不好,却很长寿?医生告诉你真相他们中的许多人却活得很长,寿命常常超出我们的预期。那么,为什么这些常年困扰的健康问题反而让他们活得更久呢?今天,我们一起来揭开其中... 所摄取的盐分并不如现代人想象中的那么高,反而没有今天如此严重的健康问题。所以,尽管老一辈人曾经吃得简朴、睡得不好、生活艰难,但他...

ˋ＾ˊ 为何有些人晚上就睡不着,有的人却秒睡?教你3招,轻松应对失眠很多人对失眠的认知本身就存在误区。有些人认为,失眠就是神经衰弱;还有人觉得,失眠的人就是太敏感、想太多。可事实上,失眠背后可能牵扯到很多因素,不只是心理上的焦虑,也可能是身体状态、作息节律,甚至饮食习惯出了问题。那为什么有些人躺下就能睡着,秒睡体质像是与生俱来...

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为啥建议上了年纪的人慎用安眠药?提醒:5大风险,关乎你的健康还有一些安眠药可能导致呼吸抑制,特别是有呼吸系统疾病的朋友更要小心。用药不当,反而把健康搞得更糟。听起来,安眠药的负面影响确实不少,可实际上很多人面对失眠时,心里是很挣扎的。白天没精神,晚上又睡不好,整个人都像没电的手机。安眠药似乎是最快的“修复剂”,但又怕吃...

╯０╰ 蔡澜过世前不住豪宅!只带1台冰箱孤身睡酒店原因让人心酸而是要住到海景饭店去的原因主要是,他的妻子离世后,他住在老房子里爬触景生情。所以就干脆搬到海景饭店去。他的妻子是因为在家里摔跤... 请八个人来照顾自己,无聊的时候也有人陪自己聊聊天,蔡澜每月花费估计上看50万港币,没有子女的他,晚年即便有些寂寞,却也过得自在。 蔡澜...

≥▽≤ 焦虑和拖延啥关系?职场人失眠烦躁胸闷,这背后原因不简单!你是不是常常在职场里,晚上翻来覆去睡不着,白天烦躁得像个炮仗一点就着,胸口还时不时闷得慌?别以为这只是小毛病,背后的原因可不简单。... 很多职场人的焦虑就是自己“作”出来的。 那该怎么打破这个怪圈呢?首先,你得给自己制定一个详细的工作计划,把大任务拆分成一个个小目标...

为啥有人睡4小时精力充沛,你睡8小时还困?然而有些人每天只需睡3~6小时,依然活力满满。为什么呢? 揭开“短睡者”的神秘面纱 美国加州大学旧金山分校的科研团队,在21世纪初接触到一批每晚睡眠6小时或更少的研究对象,其中一对母女引起了特别关注。研究人员对母女俩的基因组进行深入分析后,有了重大发现:在调节人体昼...

为什么越睡越累?问题可能出在血糖上!很多人都有这样的经历:明明睡足了八小时,早上醒来却依然疲惫,头昏脑涨,怎么也提不起劲。这种“睡不醒”“晨起发懒”的情况,过去常被归咎... 这就是为什么你会半夜出汗、做噩梦,第二天醒来反而更累。尤其是晚餐习惯吃白饭、乌冬、拉面或是甜点、酒类的人,夜间低血糖风险格外高...

≡(▔﹏▔)≡ 狗狗半夜狂叫不停,这6大原因你知道吗?快看看你家狗!半夜睡得正香,突然被自家狗狗的狂叫声吵醒,这简直太让人崩溃了!你知道狗狗为啥会在半夜狂叫不停吗?今天我就给你盘点6大原因,快看看你家狗是哪种情况。 原因1:感到害怕 狗狗的听觉和嗅觉都超灵敏,半夜一些轻微的声响或者陌生的气味,都可能让它感到害怕。比如说外面刮大风,树...

孩子挨打后哭着就睡了,知道原因你还忍心打吗?当我们多一点理解,少一点冲动,也许就能避免孩子“哭着入睡”了。 ①了解孩子“不睡”的原因 很多时候孩子睡不着,不是他们不想睡,而是身... 特别依恋妈妈,反反复复地叫“妈妈你在吗?”“你去哪?” 其实他是怕分离。 睡觉对他们来说,像是“暂时离开你”,所以越临近睡觉越黏人。 ...

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孩子挨打后哭着就睡了,知道原因你可能不忍再打!当我们多一点理解,少一点冲动,也许就能避免孩子“哭着入睡”了。 ①了解孩子“不睡”的原因 很多时候孩子睡不着,不是他们不想睡,而是身... 特别依恋妈妈,反反复复地叫“妈妈你在吗?”“你去哪?” 其实他是怕分离。 睡觉对他们来说,像是“暂时离开你”,所以越临近睡觉越黏人。 ...

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