苹果怎么吃能健脾开胃

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秋燥别愁!秋日苹果三杯饮,滋养肺脾过凉秋不妨试试苹果水。苹果性平味甘,本身就有生津润肺、开胃健脾的作用,很适合秋季。既能减轻生果对部分人脾胃的凉性,又能更好地析出有效成分,温和滋养肺脏和脾胃。中医还有“培土生金”的理论,意思是健脾可以益肺,苹果水正好能同时照顾到这两个方面。 今天给大家分享三种简单实...

∪﹏∪ 入冬后吃这“菜王”,5毛一斤高钙开胃,解馋就靠它!要多吃些新鲜蔬菜,含有丰富的纤维素,清热下火。今天给大家推荐一种菜,才5毛钱一斤,高纤维高维C,叶酸是苹果的6倍,钙是苹果的12倍,它就是包菜。 包菜是一种平价蔬菜,5块钱能买2大棵,经常吃健脾养胃、强身壮骨,冬天使劲吃。今天给大家分享几种好吃的做法,开胃又解馋,妥妥的下饭...

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这个“纯阳之果”从寒露吃到入冬,补脾补肾身体棒!尤其适合寒露后吃。 这时候天气转寒,阳气易损,脾胃弱了没胃口,肾气亏了总怕冷。 每天吃点核桃,搭配不同食材,从寒露吃到入冬,脾胃暖了,肾气足了,浑身暖洋洋,冬天少生病。 1. 苹果山楂蒸核桃:健脾开胃,消化顺了 寒露后,脾胃易“受凉”,吃点油腻就腹胀,苹果蒸着吃能温胃,果胶更易吸收...

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