咋样才能睡得快_咋样才能睡得快

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卧室“黑名单”:这6样东西快拿出,当心睡不好夏天睡上去跟裹了层塑料布似的,半夜出汗粘在身上,翻个身都“滋滋”响。你想啊,皮肤都快闷得“缺氧”了,能睡香吗?纯棉、蚕丝这种透气面料才像给皮肤盖了层“云”,吸汗又软和,别再用那些化纤的凑活了——毕竟每天要贴八小时的东西,能省吗? 最后说小夜灯,我邻居家孩子一直开着...

睡前在脚底抹牙膏,作用惊人,很多人却不知!快试试晚上睡觉前,在脚底抹点牙膏,作用真是太厉害了!很多人听完可能会觉得奇怪,牙膏不就是用来刷牙的吗?怎么还涂脚底呢?很多人还不知道,快来试... 穿上袜子睡一觉,第二天早上起来再洗掉。连续用几次,脚臭味明显减少,脚底也会变得更光滑、清爽! 牙膏中含有薄荷脑、氟化物和杀菌抑菌成分...

╯＾╰ 婚姻快散了的 10 个藏不住的信号:冷战到分房睡,钱各管各的,你中招没?分房睡就是感情的墓碑。我闺蜜跟她老公分房快一年了,一开始是说他打呼吵人,后来慢慢成了习惯。有次她急性肠胃炎疼得打滚,喊了半天他才... “你上次跟你妈告状怎么不说?”“前年生日你忘了还好意思说我?” 吵到最后都忘了为啥开始的,只记得互相揭短,把感情撕得稀碎。在外面装...

第1194章 所谓睡美人“你知道不知道,她回去之后,倒头就睡,连站起来的力气都没有了。” “是吗?” 萧晨皱了皱眉头想了想,很快就眼神变化,莞尔一笑,“云曼啊,你... 作为姐姐怎么可以横刀夺爱呢? 这不符合伦理,也不道德。 “都怪你!” 想到这里,苏云曼怒哼一声,回眸瞪了萧晨一眼,坐到了餐桌边的椅子上,拿...

和猫咪同睡的那些惊喜好处与注意事项猫咪似乎生来就对主人的床情有独钟,稍有空闲便往床上钻。许多人担忧“与猫同睡会对身体不利”,然而,实际上有调查表明,和猫咪一同入眠暗藏6个绝妙好处,家中养猫的朋友快瞧瞧,没尝试过的你或许就错失良机了! 一、和猫咪一起睡,这6个好处太治愈 【1】猫咪的呼噜声堪称“天然解...

为什么下雨天更容易睡香?而是下雨天的环境恰好集齐了有助于人们睡个好觉的几个条件。 首先,雨声堪称天然的“降噪神器”。我平常居住的小区距离路边较近,白天总能听到机动车的鸣笛声、快递车的送货声,即便关上双层玻璃,仍能隐隐约约听见。躺在床上,往往要辗转反侧好一会儿,大脑才能从“时刻留意动静...

睡得多老得快?60岁后晚上睡觉记住这4件事很多人觉得,老了就得多睡觉才能养精神、抗衰老,尤其是过了六十岁之后,晚上越早睡越好,睡得越多越安心。 但最近的研究显示,睡得太多的人,其实老得更快,尤其是身体代谢已经慢下来的老年人。你说,这听起来是不是很让人意外? 大家平时总觉得睡多点没坏处,但事实并非如此。总的来...

别被“8小时睡眠论”骗了!睡得太多比熬夜还伤身?睡得太多,比熬夜还伤身?是时候知道真相了 在快节奏的现代生活中,人们普遍相信“8小时睡眠论”,认为每天必须睡满8小时才能保证身体健康。然而,越来越多的研究表明,这个观点可能并不完全准确。事实上,睡得太多可能对身体造成的伤害不亚于熬夜。那么,我们该如何看待睡眠问题?...

婴儿9大哄睡误区与爸爸哄睡3大真相,新手爸妈避坑指南哄睡难是新手爸妈的“头号难题”,踩错误区只会越哄越累!先避开这些坑,再解锁爸爸的哄睡潜力,全家都能睡个好觉～ 一、9大哄睡误区,新手爸妈快逃! 1. 抱着晃到深睡才放床,一放就醒还易伤宝宝脑部 2. 奶睡/抱睡成瘾,宝宝依赖强,自主入睡能力难养成 3. 环境太安静,轻微声响就惊醒,反而...

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