苹果能降血脂清血管垃圾吗

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∩＾∩ 苹果是高血脂“缓和剂”?医生提醒:不想血脂猛涨多吃4物它们不仅能降血脂,还是血管的 “保护神”。单不饱和脂肪和多不饱和脂肪酸能把血液里的 “坏胆固醇” LDL 狠狠 “打压” 下去,同时把 “好胆固醇” HDL 高高 “抬” 起来。这 “好胆固醇” 就像一个勤劳的小清洁工,在血管里跑来跑去,把血管壁上的垃圾清理得干干净净,防止血管堵...

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年纪大了护血管咋整?这4件事比运动还靠谱,必看!护血管比运动还靠谱,赶紧来看看! 第一件:吃对食物,给血管“洗个澡” 你平时是不是顿顿离不开大鱼大肉,烧烤、火锅、油炸食品那是来者不拒?长此以往,血管里就像堆满了垃圾,血脂升高,血管堵塞的风险也大大增加。而如果你能多吃点富含膳食纤维的食物,比如芹菜、燕麦、苹果这些,就...

⊙△⊙ 感觉干啥都没劲儿?医生说吃苹果有招,这4种快码住!血脂高了,血管就像被垃圾堵住的下水道,血液循环都不顺畅;糖尿病患者每天都得小心翼翼控制饮食,啥甜的都不敢多吃;便秘就更难受了,蹲厕所半天都没反应,肚子涨得鼓鼓的。 不过别慌,医生说吃苹果对这些慢性病有招!这波操作直接封神。苹果里含有丰富的果胶,这玩意儿就像个“...