笋是蔬菜吗_笋是蔬菜吗

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这5种蔬菜榨汁喝,好处可能超你想象!哪些蔬菜适合榨汁喝 1.胡萝卜:护眼小能手 提到榨汁,怎能不提胡萝卜?它富含β-胡萝卜素,是维生素A的重要来源,对于保护视力、增强免疫力有着不可小觑的作用。胡萝卜汁色泽鲜艳,味道甘甜,即便是蔬菜汁新手也能轻松接受。搭配苹果或橙子补充维生素C,口感更佳,还能促进铁质吸收。...

1颗花菜1个蛋,不加米的花菜炒饭竟吃出米饭感花椰菜,又叫花菜,是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养也很高,而且它热量较低,有很强的饱腹感,笋笋也是超爱这种蔬菜哒,所以今天笋笋也来尝试看看这款【花椰菜炒饭】,看看它到底是不是真的很好吃。 食材 花菜、鸡蛋、时蔬包 生抽、盐、油 步骤 花菜洗净切碎,觉得麻烦的可以用...

贝贝南瓜蒸蛋:简单营养的秋日美味南瓜具有补气宜肺的功效,堪称秋季极为百搭的美食。无论是与肉类、蔬菜搭配,还是和各类主食组合,都能变幻出别样的美味。 在笋笋家中,南瓜算得上是出镜率颇高的食材。清晨来一杯南瓜燕麦糊,能为身体补充满满的能量;偷懒时,蒸上一个南瓜,它既可以充当主食,又能作为甜点;偶尔换换...

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10月多吃这水中鲜,清热祛湿强免疫,随手一炒超鲜嫩!10月,使劲吃这水中鲜,一清热,二袪湿,三强免疫,随手一炒,鲜嫩好吃!江南人,9、10月餐桌上的当季菜除了毛豆,莲藕就是茭白了,茭白,又名菰笋,是一种营养价值极高水生蔬菜,和芡实,慈菇,荸荠,莼菜,菱角,水芹,莲藕并称为水八鲜,茭白富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素及矿物质,尤其是钾...

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1个南瓜加鸡蛋,增强宝宝免疫力,辅食好吃又简单!南瓜补气宜肺,可以说是一款非常百搭的秋季美食,不管是和肉类还是蔬菜亦或是各种主食搭配,都能变换出不同的美味。 南瓜在笋笋家算是出镜率很高的食材啦。早起一杯南瓜燕麦糊补充满满的能量;偷懒时蒸一个南瓜既能当主食还是一款甜点;偶尔换换口味做个南瓜焖饭增加膳食纤维;周...