煮米饭放多少水一个人吃

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专家提示:糖尿病患者吃这四类主食替代品,或有助控糖而是对吃的东西。对他来说,一碗白米饭不是主食,是一种依赖。他觉得,只要吃点米饭,活着就踏实些。 他不是一个人这么想。在多数人的观念里... 不是去掉白米就完事,而是要知道吃进嘴里的东西,对身体究竟有什么反馈。 糙米,就是被很多人误解的东西之一。 有人觉得它难煮、难嚼、没味...

(＊?↓˙＊) 一个人的晚餐精心准备,量少花样多,吃得超嗨!一个人在家,闭来无事儿自己天天弄点儿小菜吃。看别人的精致晚餐很有食欲,就照猫画虎。没想到味道还真不错!做起来也不复杂,每天换着花样吃,虽然好吃,但控制食量,最近体重又下降6斤,还真是天天吃美食,照样不耽误减肥! ①咖喱牛肉土豆饭 ②大虾+油菜 ③韭菜炒鸡蛋+白米饭 ④煎鸡...

＋▽＋ 香港知名男艺人成功减重30磅,颜值回春,为演唱会戒米饭瘦身他的减肥秘诀就是戒掉大米饭,减少碳水的摄入。这对于一个爱吃米饭的人来说,简直是太痛苦了。苏永康也坦言,为了减重,他也是拼了。之前去新加坡开唱,都不敢吃海南鸡饭,3天只敢吃一顿米饭。 苏永康的身体状况并不好,他曾经得过两次新冠,免疫系统不太好,不吃饭很容易感冒。但为...

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