怎么做山药薏仁酥_怎么做山药薏仁酥

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怎么做山药薏仁酥好吃

山药薏苡仁粥真有那么神吗?怎么煮? 做法也很简单: 1. 粳米100克,薏苡仁20克,山药50克,都洗干净。 2. 山药去皮切小块。 3. 把所有材料放锅里,加足量的水。 4. 大火烧开,转小火慢熬,直到粥变得软烂。 5. 你也可以根据自己的喜好加点红枣、枸杞啥的。 需要注意啥? 虽然这个粥好,但也不是啥人都适合。 * 如果你正...

怎么做山药薏仁酥视频

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怎么做山药薏仁酥窍门

山药薏苡仁粥真能补脾胃?深度解读来了最近好多朋友都在问我,这山药薏苡仁粥到底好不好?是不是真的像说的那样,能补脾胃,治拉肚子?今天咱们就好好唠唠这个粥,看看它到底有没有那么神! 它指的是脾胃功能下降,运化水谷精微的能力减弱,导致一系列问题,比如食欲不振、大便不成形、腹胀、乏力等等。所以,光靠吃点粥,就想...

山药薏仁饼怎么做

怎样做山药薏米糕

从食材到粉霜!揭秘薏米山药绿豆沙家庭制粉攻略与食谱【开篇:一碗沙冰里的家庭食育】 当盛夏的蝉鸣攀上纱窗,厨房里那碗沙沙作响的绿豆沙总带着奇妙的治愈力。市售的冲调粉固然便捷,但亲手将颗颗食材研磨成粉的过程,藏着更动人的烟火气——从清洗、熟化到研磨的每一步,都是对食材本味的敬畏。今天就带大家解锁薏米山药绿豆沙的...

山药薏仁水怎么做

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山药薏仁粥的做法

湿气最怕的6种食物,一周吃3次,健脾祛湿还不贵1.山药薏米猪骨汤 2.香菜炒鸡蛋 3.冬瓜肉沫汤 4.紫苏烧鸡肉 5.海带黄豆排骨汤 6.祛湿健脾鸽子汤 转自:爱玉门 【免责声明】:文章描述过程、图片都来源于网络,此文章旨在倡导社会正能量,无低俗等不良引导。版权归原作者所有,若有来源错误或者侵犯您的合法权益,请及时联系我们,我们...

山药 薏仁

连喝7天“神仙粥”,脾胃舒服气色好!关火焖两分钟 这一锅乳白浓稠的粥 喝着居然有股清甜的回甘 山药的绵软混着莲子的粉糯 花生煮得入口即化 牛奶更是点睛之笔——整个口感变得特别丝滑 连喝一周当晚餐 不仅肠胃顺畅多了 连同事都问我最近脸色怎么透亮的 估计是薏米祛湿+山药养脾的功劳 食材都是菜场随手能买的...

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我的黄气暗沉被这碗粥“刮”干净了!姐妹们,最近天气干得脸都快绷不住了,尤其是我这种本身就黄皮还容易暗沉的人,一到秋天简直没法看。之前光是护肤品砸了不少钱,效果也就那样。后来我开始琢磨内调,试来试去,真被一碗粥给拿捏住了! 就是这碗——山药薏米牛奶粥!我妈都说我这段时间气色好了不少,闺蜜见面还问我是...

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●ω● 黑黄皮姐妹福利!连喝3周这碗粥,白到发光!姐妹们!我真服了,以前每年入秋 我的脸都暗沉到没法看。自从开始喝这碗山药薏米粥,连我妈都问我是不是去打光了? 其实特简单 就6样食材: 山药、薏米、莲子、百合、花生、牛奶 全是平价好东西 菜市场都能买齐 我的懒人做法: 除山药外 所有食材淘洗干净,加水煮20分钟(大火转小火),加...

薏米和它是天生搭档!夏日除湿气、亮肤补血就靠它一、薏仁西米露 二、红薯薏米汤 三、红豆薏米水 四、山药薏米百合粥 五、排骨冬瓜薏米汤 六、莲子薏米汤

∪△∪ 寒露后这菜使劲吃,减肥润肺养胃止咳全搞定!寒露一过,天气一天比一天凉,空气也跟着变干,吃饭时总想来点滋润又暖乎的。今天分享4道家常餐,食材都是秋天常见的,不管是煲汤、做羹还是煮粥,做法简单不复杂,端上桌全家都爱吃,秋天常吃特别合适。 一、薏米山药猪骨汤:鲜醇暖身,喝着超舒服 薏米和山药是秋天的“黄金搭档”,搭配...

全年湿气最重时,这3种食物健脾化痰,越吃痰湿越少昨天在菜场看到新鲜的薏米、山药、扁豆都摆在显眼的位置,突然就想起了小时候奶奶做的薏米山药粥。那时候不懂,只觉得香甜软糯,现在才明白,这里面藏着祛湿健脾的老智慧。湿气重的日子,吃对食物,身体才能轻松又舒服。 01 脾胃“湿”了,人就容易累、胖、没精神 湿气重的困扰 说实...