怎么能让自己不睡觉_怎么能让自己不睡觉

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孩子睡觉叫不醒还尿床,究竟是啥原因?“我不敢睡午觉。”5岁的杰杰对爸爸说。杰杰从3岁开始每天几乎都尿床,妈妈从焦虑到紧张,从苦口婆心地训诫到大发雷霆,如今什么脾气都没有了。杰杰自己也很内疚,他更害怕尿床,所以上幼儿园午休时间,就不敢睡觉,担心醒来被同学嘲笑。 很多家长认为,儿童尿床是一种会随着年龄增...

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如何让宝宝安心睡眠在一场名为“睡眠”的战役中节节败退。胳膊早已又酸又麻,眼皮也沉重得如同铁块,内心满是心疼与无奈:为何别人家的孩子都是乖巧的天使宝宝,而自家的却… 如果此刻你正经历这样的夜晚,不妨先给自己一个温暖的拥抱。你并非孤立无援,也绝非失败的家长。事实是:任由孩子哭着入睡...

睡觉时出现4种表现,或是肾脏在“求救”!早发现能救命!你有没有注意过,明明白天精神还行,一到晚上睡觉就莫名其妙地不舒服? 有没有试过半夜惊醒、腿抽筋、满身冷汗,甚至梦到自己在不停地上厕所?这些看起来不大的“小毛病”,其实可能是你的肾脏,在用最后的方式向你求救。 我在医院工作这些年,见过太多患者,白天一切正常,等到入夜、...

失眠妙招:睡觉时把脚露外面,真能睡得更香?接下来就要看怎么做了。关于失眠的因素较为繁杂,包括心理因素,对于经常压力过大,总觉得心口处有一块“石头”压着,这种无形的大山让自己喘不过气等等,让自身无法彻底放松下来,势必会影响睡眠质量,导致睡眠机制无法正常运作。 另有相关研究证明,与睡眠质量良好的人群相比,经常...

孩子睡觉满床滚不一定是热,可能在传递5种信号要读懂不少的家长对于自己孩子的睡眠情况十分担心,因为孩子往往会在睡觉的时候“滚来滚去”,十分的不安分,一不小心就可能会滚下床导致受伤。 而对于孩子睡觉满床滚的行为,很多家长都觉得是因为孩子睡觉太热了,可事实真是这样吗? 宝宝睡觉满床滚,并不一定是因为热,可别盲目减被子 ...

人有无血栓睡觉可知?医生:体内有血栓睡觉常有4异常直到它引发严重后果才知道自己有问题。 你是否知道,血栓的问题,不仅仅在日间活动时能影响你,它还可以通过你睡觉时的表现来悄悄透露出来... 没怎么在意,”但这位患者的血糖和血脂水平较高,且他长期忽视了运动,血液粘稠度较高。 经过一段时间的观察和检查,我们发现他在大腿根部的...

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第384章 睡眠母蛊慕无心正在慕野的房间,看着安详的哥哥在自己的面前她接受不了,但是也只能紧张的查看着睡眠蛊的位置,无论她怎么查看,始终找不到对方。 “怎么办,怎么办,大哥不能没事的,不能没事,我才刚刚跟他相遇,他还没有带我回家,不能有事。”她已经乱了,额头全是细汗。 “该死,我找不到它…...

∪△∪ 40年不睡觉?河南奇女子自称不需睡觉,专家观察48小时揭开秘密如果长期不睡觉,她的身体怎么能保持如此健康的状态?«——【·科学观测·】——»为了彻底揭开李占英不眠之谜,专家团队开始了一场前所... 这也解释了为什么她能够在极少的睡眠时间下保持高效的工作状态。专家们推测,李占英之所以认为自己不睡觉,可能是因为她对睡眠的概念存...

≡(▔﹏▔)≡ 宝宝突然不好好睡觉?可能是睡眠倒退期来了而是迎来了成长路上的“小插曲”:睡眠倒退期。 很多新手爸妈第一次遇到这种情况时,常常手足无措,怀疑是不是自己哪里做错了,或者宝宝生病... 甚至借此机会帮助宝宝建立更健康的睡眠习惯。 本文将为您详细讲解什么是睡眠倒退期、为什么会发生、有哪些典型表现,以及家长该如何科...

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你会报复性熬夜吗?5招改善「睡眠拖延症」不妨为自己设定「小奖励机制」:例如连续早睡三天,就能在周末享受一顿喜欢的早餐。这样的正向反馈能让过程变得更有趣。渐渐地,你会发现早睡不再是一种被迫的限制,而是一种让自己更有精神、更有效率的生活策略,当白天活力被提升,晚上的拖延自然就会减少。 改善「睡眠拖延症」...