怎么样让自己心理强大不再内耗

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心理学揭秘:焦虑内耗核心是恐惧,“超我”强大惹的祸?最后你真的就不敢做自己了。 超我太强大的人,往往会过于自责,过于追求完美主义,道德感极高,很难放松和享受生活。 这类人活得太压抑,往往感受不到自己内心的真实需求,却一直活成了别人希望他活成的样子。 这强大的超我究竟是如何产生的? 超我太强大的人,基本可以认定为“本我...

内心强大的人,都允许自己“偶尔没用”他说:“一个人内心的和谐,在于接纳真实的自我,包括那些不完美的部分。 试图永远保持‘有用’、‘强大’的状态,反而可能导致内耗和焦虑。... 他反思自己,为什么要把自己逼得这么紧?为什么不能允许自己有做不到的时候? 出院后,他开始学着“放过”自己。 工作上,他不再苛求百分百完...

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心理学揭秘:内心强大的人常坚持的简单小事生活里有些人在琐碎里迷失,内心越来越脆弱,另一些人却能在繁杂世事里坚守自我,内心变得越来越强大。 坚持简单小事,是铸就强大内心的基石。 古人云:“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。” 内心强大的人,常坚持这些简单的小事。 01:接纳不完美,是减少内耗,迈向内心强大...