吃什么瘦得快又好吃_吃什么瘦得快又好吃

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被网友“神级进食技巧”惊到!不费劲还吃得又快又好1、芒果,勺子挖着吃 以前吃芒果,我都是拿个削皮刀把皮削掉,然后再切成块儿吃,每次都搞得刀具、案板、手脏兮兮的,吃的嘴巴也黏糊糊。 后来看到网友@益溪的做法,才觉知,原来这些年我都做错了,她的吃法特别绝。 她是把芒果直接斜切个头,然后用勺子挖着吃。 如此,不仅干净卫生不...

人类高质量早餐,孩子坚持这么吃,长高长壮超容易我一直都在琢磨啊,到底有什么早上一起来,能做得又快又好吃的发酵面食。 最后还是觉得这种不用塑形,搅一搅就能上锅的东西最简单! 看看这面糊里用到的东西,面粉+牛奶+鸡蛋。 最基础的蛋白质、碳水和钙都在这儿了,烙出来的小饼颜色也会很好看。 菠菜、胡萝卜不是固定的组合,但却...

这5款营养早餐饼,营养师力荐!好吃健康,不试试?今天咱们来聊聊每天都逃不开的难题——早餐吃什么? 谁不想早上吃得又快又好又健康呢?自己做吧,太费时间;外面买吧,不是担心油多就是怕没营养,而且天天老三样,吃都吃腻了! 早餐糊弄一下,上午不仅饿得快,还没精神,工作学习都打蔫儿,长期下去对身体也不好。 今天我就给大家分享5...

兔子成长秘密!喂这些食物,兔子长得又快又好!养兔子看似简单,但要让兔子长得又快又健康,饮食管理是至关重要的。兔子是草食性动物,饮食中的纤维、蛋白质和维生素的平衡非常关键。今天我们就来聊聊:兔子吃什么食物能长得又快又好,让你的兔子茁壮成长,保持健康。 1. 兔子的食物结构:高纤维是关键 兔子是一种草食性动物,它们...

上班族速看!3步做出美味肠粉,开启活力早晨能做啥既快又好吃的呢?嘿,上班族们速看过来呀,今天就给大家分享3步做出美味肠粉的妙招,让你轻松开启活力早晨! “一:肠粉制作不必非要专... 别再天天发愁早上吃啥啦,赶紧试试这3步做出美味肠粉的方法吧,既能满足自己的味蕾,又能开启活力满满的早晨呢。而且呀,自己动手做美食,那...

20分钟搞定平菇鸡蛋早餐饼,香到孩子抢着光盘!早上起来,肚子咕咕叫,想吃点啥又快又好吃的?试试平菇鸡蛋早餐饼!20分钟搞定,香喷喷、软乎乎,咬一口满嘴咸香,营养还特别足。 做这道早餐饼,食材简单得不行。平菇一把,鸡蛋三个,青椒一根,再加点盐、十三香、面粉和油就够了。盐和十三香各一小勺,面粉50克,油稍微多点,煎出来才香...

收藏!掌握葱酥松露烧猪蹄等三道佳肴做法,轻松搞定家庭聚餐?根本不知道做啥能又快又好吃。 咱就是说,如何才能快速做出美味佳肴,轻松搞定家庭聚餐呢?别慌,我这就给你安排上葱酥松露烧猪蹄等三道佳肴的具体做法,这波操作直接封神! 葱酥松露烧猪蹄 食材:猪蹄、松露、大葱、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、盐、食用油。 做法: 猪蹄洗...

还在为做饭发愁?6款绿豆芽神仙新吃法,轻松搞定!每天下班累成狗,还要绞尽脑汁想晚上吃啥,做饭简直成了让人头大的难题!你是不是也经常在厨房望着一堆食材,一脸懵圈,内心OS:“做点啥能又快又好吃啊?”别愁啦,今天就给你介绍个宝藏食材——绿豆芽,它就是解决你做饭难题的“救星”! 绿豆芽这玩意儿,价格便宜到离谱,随便去菜市...

⊙＾⊙ 打工人必学!韭菜炒鸡蛋同款快手菜,超下饭!网上有个挺火的话题:打工人忙碌一天下班回家,到底做点啥菜能又快又好吃还特下饭呢?不少人都说外卖吃腻了,自己做吧,时间又有限。这时候,一道像韭菜炒鸡蛋这样的快手菜就显得格外重要啦,可别小瞧它,这里面的门道还真不少呢,今儿咱就好好唠唠。 咱平常可能觉得,韭菜炒鸡蛋嘛,不...

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上班族速学!2步做出快手美味红烧肉!最近网上有个挺火的事儿,一位上班族在公司团建时大秀厨艺,做了一道红烧肉,瞬间就把同事们的味蕾给征服了,大家都惊讶他啥时候学的这手艺,还做得这么快又好吃。这可让不少上班族心里痒痒了,想着自己能不能也速学一手,做出美味的红烧肉呢?嘿,还真行,今天就来给大家讲讲上班族速...