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医生警告:50岁后常吃3种家常菜,血压悄悄升,血管堵到头晕这三样看似普通的家常菜,正在悄悄偷走中老年人的血管健康。 高盐腌制的咸菜、酱肉是很多家庭餐桌上的常客。50岁后肾脏代谢功能下降,每... 相当于3碗米饭的热量。北京协和医院营养科于教授提醒,50岁后代谢率下降,过量饱和脂肪酸会在血管壁沉积形成粥样硬化斑块,就像水管里的水...

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●△● 凉拌芹菜花生米,超下饭家常菜让你秒变大厨!这道菜的热量也不算低,因为花生米的脂肪含量较高,所以吃的时候要注意适量。不过不用担心,偶尔吃一顿,完全不用担心长胖,毕竟这么好吃,偶尔放纵一下也是值得的。 品尝须知 吃这道菜的时候,最好趁新鲜吃。因为芹菜和花生米在空气中暴露时间长了,口感会变差。如果吃不完,可以放在...

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厨房里的黄金液体:稻米油如何让家常菜焕发高级感一排金色包装的稻米油正安静地散发着温润光泽,瓶身上“谷维素10000PPM”的字样像是一句神秘的承诺金龙鱼 食用油 谷维多双一万稻米油6.18L 谷维素10000PPM京东月销量5000好评率99%无理由退换京东配送¥105.9购买image被忽略的厨房革命稻米油在亚洲已有百年食用历史...

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毛豆米烧鸡,这道接地气家常菜你吃过吗?气人的是我也没瘦下来的,反而没有之前陪孩子备战中考那段日子瘦得多,最近焦虑不安又开始虚胖了。唉… 这咸菜本来我是用千张炒的,结果是,咸菜太酸了老公不爱吃,把里面的千张吃掉了,不过我还是喜欢吃酸酸的咸菜的,准备过几天等豇豆便宜了我来做点酸豆角当下饭菜。 开启新一程...

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天气转凉,要常吃的5道家常菜,食材简单,营养丰富,好吃又下饭天气转凉,要常吃的5道家常菜,食材简单,营养丰富,好吃又下饭,千万别错过哦! 一、排骨炖豆米 制作配料:排骨2根 豆米1盒 生抽2勺 老抽1勺半 盐1勺 冰糖1把 生姜2片 八角2个 制作方法: 1、排骨冷水下锅焯水,捞出来清洗干净备用; 2、锅中加入植物油,加入冰糖炒出糖色,然后下入排骨翻炒...

食材常见做法简单,这道快手家常菜反复吃都不腻!土豆又叫“马铃薯”,性平,有健脾和胃、解毒消肿、益气强体的作用,营养好吃又便宜,无论是炒菜、炖肉,还是炸薯条、做土豆泥,都非常受欢迎,也是我们家常备食材之一。 在我家有一道快手家常菜:肉末烧土豆,做法简单,营养好吃又下饭,尤其是用来拌大米饭,反复做了很多次,孩子们总也吃...

炸花生米别直接下锅,多做一步更酥脆还不返潮!这是一道非常简单的家常菜,除了火候是关键,还要看颜色,闻味道,听声音,来辨别花生是否熟了,牢记这3点,炸出来的花生比饭店做得还好吃。 装盘后趁热滴上两滴白酒,搅拌均匀,酒精挥发会带走水分,更香脆不返潮,凉了的时候撒上适量盐,这样不返潮更入味,喜欢吃甜的朋友也可以撒些白糖...

春天少吃凉菜多吃八道炒菜,暖心暖胃提高免疫少生病每天分享好吃的家常菜。很多人都喜欢吃凉拌菜,酸辣爽口特别开胃,一个凉拌菜可以吃两碗大米饭,大人和小孩都爱吃。这段时间“倒春寒”,天气比冬天还冷,而且最近甲流肆虐,很多人都中招了,浑身难受,没有食欲吃饭,几天时间就可以瘦几斤。虽然说凉拌菜开胃,但是春天不适合吃,酸、辣...