怎样不得老年痴呆症

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⊙﹏⊙ 老年痴呆可以预测了?研究发现:符合3个特征的人,更易患痴呆症老年痴呆症,这个困扰无数家庭的健康难题,如今有了新的预测线索。多项研究指出,某些身体特征和生活习惯可能成为“预警信号”,提前识别这些特征,或许能延缓甚至预防疾病的发生。以下三个关键特征,值得每个人关注。一、中年血脂异常:血液里的“隐形炸弹”一项发表在《柳叶刀·...

午睡新研究:白天多睡1小时,老年痴呆风险或增加40%?是真的吗?“中午不睡,下午崩溃”,这句俗语道出了无数人对午睡的依赖。可最近一项研究却让爱午睡的人心里打鼓——白天多睡1小时,老年痴呆风险或增... 关键在于“怎么睡”。专家总结出三条实用建议:时间要短:最佳午睡时长为15-30分钟。此时大脑处于浅睡眠阶段,醒来后精力充沛,不会头晕。...

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老年痴呆的元凶揪出来了,4个习惯赶紧改!每天坚持一个动作预防老年痴呆(阿尔茨海默病)并非“老年专属”,近年来发病年龄逐渐年轻化。研究发现,60%的病例与生活习惯密切相关。以下4个加速大脑退化的习惯,正在悄悄“偷走”你的记忆力。一、久坐不动:大脑的“慢性窒息”长期久坐会导致脑血流量减少,海马体(负责记忆的关键区域)每年萎缩0.5...

老年痴呆早期信号不只是遗忘,出现这4种行为要警惕“我妈妈怎么突然就开始走路不稳了?”这是最近在许多家庭中反复出现的问题。 很多人常常以为,随着年纪的增长,老年人可能会出现一些小病... 早期的老年痴呆症表现出很多不同的症状,不仅仅是遗忘,许多细微的行为改变往往是最初的信号。 特别是当一个老年人在日常生活中出现走路...

老年痴呆“杀手”被揪出!医生提醒:不想大脑萎缩,多做这6件事随着年龄增长,很多人担心记忆力下降、反应变慢,其实这可能是大脑在发出“预警”。老年痴呆,这个让无数家庭忧心的健康问题,正悄悄影响着许多人的晚年生活。研究发现,一些不良生活习惯正是老年痴呆的“隐形杀手”,而通过日常的一些小改变,能有效预防大脑萎缩,降低患病风险。...

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ˋ０ˊ 关于老年痴呆与喝茶及预防方法的探讨近年来,我国老年群体中阿尔茨海默病的患病率呈逐年上升趋势。特别是60岁之后,每增长5岁,患病率便会翻倍,且女性患病率高于男性,超过4%,已然成为全球老年人群中的常见疾病之一。 然而,面对老年痴呆的高发态势,不少人认为这与国人饮茶过量有关。原因在于茶树生长的土壤富含铝...

这3个日常习惯,竟是引发老年痴呆的关键因素,第一个你可能每天都在做我们常常听到“老年痴呆”这一词,尤其是当家中的长辈逐渐步入晚年,似乎每个人的脑海里都会出现这种担忧的阴影。生活节奏加快,压力增加,很多人可能并没有意识到,自己的一些日常习惯可能无意间成了引发老年痴呆的“推手”。那么,究竟哪些看似普通的习惯,可能会悄然影响大脑健...

医生研究:老年痴呆患者每天午睡半年,或有3大变化在我多年的临床经验中,我发现许多人在面对老年痴呆时,往往把注意力集中在药物治疗和早期干预上,而忽视了一个看似简单、却可能对疾病进程产生重要影响的因素——午睡。 经过多年的观察和研究,我逐渐意识到,睡眠,尤其是午睡,可能对老年痴呆患者的病情产生深远的影响。 那么,问...

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血型不同,大脑衰老速度不同?哪种血型容易得老年痴呆?来看研究门诊中,常有患者拿着体检报告忧心忡忡:“医生,听说血型和大脑衰老有关,我是AB型,会不会更容易得老年痴呆?”这类问题背后,是公众对健康风... 无论血型如何,其认知功能下降速度比普通饮食者慢40%;每周3次有氧运动者,海马体体积萎缩速度减缓52%。这些数据揭示:健康不是基因的独...

大脑老得快、老年痴呆或跟这4个特征有关!要如何应对?日常活动受限通常是老年痴呆症的晚期表现,表明大脑的多个功能区域已受到影响,影响生活质量和自理能力。 二、如何有效应对大脑衰老和老年痴呆 1.保持认知活跃 参与智力活动如阅读、学习新技能、玩智力游戏(如拼图、象棋)等,有助于维持和刺激脑部功能。认知训练可以帮助保持脑...