能用牛奶和面蒸馒头吗

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糖尿病人主食小窍门,吃饱吃好还能稳血糖!如果蒸馒头用牛奶和面、吃米饭配上鱼肉、做面条和面时加个鸡蛋等等,可以弥补米面蛋白质不足的缺陷。 而且蛋白质消化吸收比碳水化合物慢得多,更有饱腹感耐饥饿,而且机体消化蛋白质本身就是消耗血糖的过程,有助于增加对血糖的利用控制血糖。 此外,优质蛋白是强壮肌肉所必需的...

不蒸馒头争口气!大厨教你无添加剂做细腻馒头的方法一、开花大馒头,比面包还好吃 所需食材:中粉:350克 一个鸡蛋的蛋液+牛奶:一共185克 细砂糖:40克、花生油:10克、酵母:4克 步骤:1、揉面、如果是手揉、先将蛋液、牛奶、细砂糖、搅匀、再加入酵母搅匀、接着加入面粉、花生油、筷子搅成絮状、然后揉成光滑面团…如果是机器揉面...

面粉不要蒸馒头包子了,教你做苹果馅面包,香甜柔软也因为觉得包馒头包子太麻烦而拒绝尝试,直到我做了 蒸苹果馅面包,才发现自己之前错过了太多美味了。 蒸苹果馅面包的制作也和蒸馒头包子天然不一样,没有揉面团、也不需要发面团,只需要将准备好的 高筋面粉和泡打粉混合均匀,再加入牛奶、糖和盐,搅拌均匀,然后将面团放在温暖的...