怎么算高心率人群

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血压高,需优先控制心率?掌握这个心跳范围,安心无忧张大爷患有高血压多年,一直通过药物控制血压,总体而言控制得还算稳定。尽管他的心率偏高,大约在每分钟90次左右,但他并没有太过在意,认为只要血压控制住就没事了。 然而,上周他因突发心梗被紧急送往医院,幸运的是送医及时,没有造成严重后果。医生告诉他,高血压患者不仅需要控...

⊙△⊙ 能不能长寿,先查心率?专家透露:55岁后,心率不要超这个数字心率过快或过慢都会影响健康,尤其对于55岁以上的人群,心率过高可能增加患病风险,甚至影响寿命。那么,55岁以后,心率到底应该控制在什么范围内?如何通过调整生活方式来维持理想心率?今天,我们就来详细探讨这个问题。 一、心率是多少才算正常?1. 什么是静息心率?静息心率指的...

＞﹏＜ 跑步10公里用时52分钟,心率163正常吗?昨天有个男性跑友和我说,自己晨跑的时候跑了一个10公里,用时是在52分24秒,平均配速5分14秒,但是平均心率却在163,这样的心率是不是算较高了,还正常吗? 下面为这位跑友的数据截图: 其实我们作为跑者都知道心率在整个运动过程中是一个非常重要的指标,但是许多的初级跑者并不太...

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