如何让自己快速起床清醒没有困意

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早上起床后,一定要带孩子做这件事每天清晨起床后,有件事务必带着孩子去做。要知道,人们在夜间睡眠与白天清醒时,大脑的状态截然不同。白天清醒时,大脑持续学习,而夜晚睡眠则是处于“休整”状态。所以,清晨醒来后的首个小时,大脑格外纯净,仿若刚修整完毕。正因如此,这一小时被称作“黄金一小时”,特别适合进行...

人到中年,享受孤独、努力赚钱,学会延迟享受一段非常实在的话:“人到中年,一定要懂得控制自己,享受孤独,努力赚钱,学会延迟享受。千万不要把宝贵的时间,浪费在自己驾驭不了的人和事上。你不能决定太阳几点升起,但是你可以决定自己几点起床。你要瞬间清醒起来,想,都是问题,做,才有答案。定好目标,行动起来,坚持下去,晚年的...

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第371章 被发现的秘密“凌琛,不好意思啊,昨天我也不知道自己是怎么了,就是困的不行,睡了一觉又一觉的,怎么也清醒不过来。” 早晨起床后,乔佳音不禁充满歉意的朝夜凌琛道,难得能和他一起出来旅行,她却浪费了差不多一天的时间去睡觉,都没有好好陪他,她有点自责。 夜凌琛则攥住她的肩膀,十分认真的看...