怎么让自己越来越自律_怎么让自己越来越自律

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＞ω＜ 雷军第90次健身房打卡 距离健身目标仅剩10次站长之家(ChinaZ.com)9月6日 消息:截至今日,2025年已悄然走过250天。在这近8个多月的时间里,小米集团创始人雷军以高度的自律,在健身领域持续发力,2025年已完成90次健身房打卡,距离其年度100次健身目标越来越近。今日清晨6点54分,雷军通过微博分享了自己的健身动态,配文“...

运动抗衰还是催老?这些错误运动方式,很多人都在做!快改你是不是一心想着靠运动抗衰,结果却发现自己身体状态越来越差,衰老速度似乎还加快了?这可真是个让人头大的事儿!在日常生活中,很多人都有这样的场景:兴致勃勃地办了健身卡,打算开启自律运动的生活。每天下班后,拖着疲惫的身体就往健身房冲,一顿猛如练,以为这样就能离健康和年...

40岁卢靖姗好强悍,临产期挺超大孕肚健身,长胎少长肉状态绝了彼时的她离预产期已越来越近,却丝毫不见娇气 —— 挺着明显的孕肚,穿着专业运动装,在健身场景中展现出饱满的活力。她在配文中写下 “在... 让网友感受到 “孕育生命与保持自我并不矛盾” 的可能性。 二、自律背后:从 vlog 分享到日常坚持 卢靖姗此次展现的 “长胎少长肉” 状态,并...

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