啥也不是完整版广场舞_啥也不是完整版广场舞

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医生揭秘:坚持跳广场舞,老年人身体不久将有4大变化傍晚六点,小区的广场上渐渐热闹起来。王阿姨今年62岁,退休后一直觉得空落落的,不是陪孙子就是在家看电视打发时间。 可最近,她却因为一个新习惯,变得越来越忙碌每天与邻居们一起跳广场舞。刚开始,家人还担心她“人多容易摔倒”“累坏身体”,可王阿姨却说,自己睡眠变好了,气色...

广场舞跳不对伤膝盖?掌握这5个要领,健身又护膝小区公园的广场舞队伍,一到傍晚就准时热闹起来。可你留意没?常有阿姨跳着跳着就扶着膝盖皱眉,有的干脆歇好几天不敢动。我前阵儿跟队里的张阿姨聊天,她就说跳完膝盖又酸又胀,去医院查说是软骨磨损,医生还问她是不是经常蹲跳、动作幅度太大。说实话,广场舞本身是好事,活动筋...

比广场舞更护关节的运动!中年人坚持这4种,不伤膝还强体质小区广场上的音乐一响起,不少中年人就忍不住想加入。可说实话,我那老姐跳了大半年,最近总喊膝盖疼,爬个楼梯都费劲。后来去医院查,医生说就是广场舞里那些旋转、扭转的动作闹的,关节连续用一两个小时,再好的膝盖也扛不住。其实不是运动不好,是没选对。我楼下张叔,比我老姐还...

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上厕所时大便前干后软黏说明啥?看完涨知识!早晨的公园里,63岁的李阿姨跟邻居大妈悄悄交换着“小道消息”,不过这一次,谈的可不是家长里短,也不是广场舞的步法,而是“你最近大便是不是前面硬,后面软? 好多身边朋友都说有这种情况,难道是肠子出毛病了吗?”旁边的老张听了也一愣,笑道:“我还以为只有我这样,前头拉着拉着...

广场舞大妈吵到孩子写作业?这个城市一招解决,全国都在学晚上七点半,成都某小区的张女士正盯着儿子的作业本发愁——楼下广场上的广场舞音乐准时响起,咚咚的鼓点震得书桌都在颤。孩子捂着耳朵直皱眉:“妈,这还怎么写作业啊?”这样的场景,在全国无数社区每天都在上演。广场舞噪音扰民早已不是新鲜事,从宜宾邦泰国际社区居民投诉“...

万万没想到!一生爱好既非广场舞打牌,而是种菜每一个人都会有爱好,只是随着年纪得增长,很多爱好都不能坚持到最后。以前我总以为一个人能坚持到生命最后的爱好要么是广场舞,要么就是打牌打麻将。 然而现实却让我万万没想到,一个人爱好的尽头并不是广场舞,更不是打牌,而是种菜,你是不是觉得有点不可置信?但是当你看完我这...

毁掉退休老人的不是广场舞麻将串门,而是这3件事不是手里的麻将牌,不是跳广场舞的鞋子,而是心里那一堆不值钱的负能量。 02 失去独立性,凡事靠别人。 现实里,真正让一个老人晚年凄凉的,是丧失独立性。 我楼下有个邻居大爷,年轻时还挺精神,一到退休,就啥也不管了。 买菜做饭,指望儿子;看病拿药,指望儿媳;连水电缴费,都让小孙子帮...

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退休老人最好的活法,不是跳广场舞、聚会,而是这4副对联退出职场,以后的每一个日子,都自己说了算。也不能总是闲着,要干点什么才好。一大批老人,进入了广场舞队伍,蹦蹦跳跳的,也每天都有事情可以想着。没事组一个饭局,同学、朋友,亲戚,老同事,都可以。但是时间长了,你会发现,不是所有的人都适合广场舞,特别是骨骼有隐疾的老人;聚会,人...

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中年人别硬熬8小时了!睡够还累?多半是这4个坑没避开前几天碰上个老同事,说自己现在成了“睡渣升级版”——明明晚上10点就躺,早上6点准醒,凑够8小时了,可上班还是昏昏沉沉,喝咖啡都救不回来。中午趴在桌上补觉,醒来头更沉,下午开会还差点坐着打盹。你别说,这情况真不是个例。小区里跳广场舞的张姐也总念叨,以前带孙子熬通宵都...

晚年最好的活法,不是打牌玩乐,不是广场舞,而是这3种生活方式不是打牌玩乐、不是广场舞,而是选择一种更为理性和舒适的生活方式,找到真正能让自己心灵安稳的方式。1不合群,少看脸色人到晚年,最重要的就是懂得放下。放下那些无谓的纷争、放下那些让自己不安的人际压力。许多年轻时,迫于社会和家庭的期望,我们往往会做出妥协,去迎合周围...