怎么才能快速排便按哪个穴位

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总是便秘别慌!敲3个穴位,轻松排便不费力从上往下,依次敲过足三里、上巨虚,一直到下巨虚。这样连贯敲打,能更好激发整段肠腑的活力! 便秘问题别硬扛,这三个穴位每天花 5 分钟敲打,坚持一周你会发现,排便越来越顺,肚子也不胀了。记得敲打时保持放松,力度由轻到重,配合每天喝够温水、多吃杂粮蔬菜,肠道通畅了,身体才能更...

湿气最怕两穴位,一按就灵全身爽,告别沉重油腻!身体中一旦湿气过重了,导致的问题特别多,比如说整天觉得身体发沉、没精神,大便黏在马桶上冲不干净,舌头边上有锯齿状的齿痕,脸上还总冒油光。如果你也有这样的困扰,告诉你两个祛湿的穴位,并教会你有效的用法。 1.阴陵泉穴 它在我们小腿的内侧,我们摸到小腿内侧有一个骨头突起...

经常便秘的人,常按哪些穴位可以帮助改善?这3个不容错过生活中导致大便困难的原因有很多种,有可能是因为自己身体虚弱,肠道无力蠕动和排出;也可能是因为饮食的原因,吃的东西太多,堆积在身体里面... 那就是这些特定的穴位。 1.支沟穴 支沟穴在《灵枢》中就有记载,它属于手少阳三焦经,具有通利三焦、通腑降逆,疏肝理气,活血止痛的功效。 ...

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