如何让自己变得更健康快乐

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Bright:单身,但很快乐只是不想让自己太累,希望身体变得更健康而已。最近还花了一些时间去徒步旅行和锻炼身体,这些活动都很有趣,可以亲近自然,也能享受独处的时光。 当被问及单身之后是否有更多的时间来照顾自己,Bright微笑着回答说,确实有了更多属于自己的时间,不再需要等待别人,也不用担心别人...

“锤娜丽莎”谈减肥心态:健康快乐才是王道还是为了变得更美?在她看来,这些固然重要,但重中之重是保持健康与快乐。她更是霸气放话:“减肥不快乐,滚都滚!”这一观点说出了无数减肥人的心声,不少网友直呼:“这简直就是在演我减肥时的精神状态!”此外,“锤娜丽莎”还透露了自己减肥的深层原因——患有重度脂肪肝。原来,...

⊙﹏⊙ 家有萌娃必知!几个育儿秘籍助力孩子成长自己费尽心思地按照传统方式育儿,却总觉得孩子的成长有些不尽如人意呢?比如,拼命给孩子报各种补习班,期望成绩一飞冲天,可孩子却越来越没兴趣;又或者,一味地严格要求孩子遵守各种规矩,结果亲子关系反倒变得紧张起来。到底怎样才能真正助力孩子健康快乐地成长呢?别急,下面这...

学会“管自己”,成为更好的父母自从成为母亲,我发觉自己的心愿愈发繁多。 我期望女儿健康成长,快乐相伴,学业有成,遇良人同行,更盼望她未来顺遂如意。 细想之下,为人母后... 03 学会稳住自己的焦虑 孩子有不足的地方,就专门研究如何让他们在这方面取得进步。 为什么人开心会笑、难受会哭、焦虑会大发雷霆?很大...

为健康,不妨试试练套太极拳,太有道理了!善待自己,让老年生活变得更加健康、快乐、充实。 改变生活信条,适应退休新节奏 退休意味着生活方式的转变,我们不能再照搬上一代的老路,... 靠自己过好晚年生活。 照顾好自己,就是最好的养老方式。 过去的岁月,我们为了家庭、为了孩子付出了太多,如今该学会为自己而活。如何让晚...

＋﹏＋ 跑步终点非奖牌,而是温暖的家更是一场与自己和生活的对话。真正的跑步,是让我们变得更健康、更快乐,更好地陪伴家人,更好地享受生活。 今天,我想和大家聊聊如何把跑步融入生活,让它成为一种习惯,一种享受,而不是负担。跑步很简单,穿上一双跑鞋就能出发,但跑得健康、跑得安全,才能一直跑下去,跑回那个最温...

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孩子教育缺策略?几个秘籍来助力反而变得越发沉默寡言,对学习也产生了抵触情绪。这不禁让我们思考,在孩子教育这件大事上,是不是很多家长都像这位一样,缺乏有效的策略呢?到底怎样做才能让孩子健康快乐又优秀地成长呢? 秘籍一:“强硬逼迫”并非良策 不少家长觉得,孩子就得严格管教,犯了错就严厉惩罚,学习不认...

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˙＾˙ 5种“流氓花”,耐寒又漂亮,养一棵就“泛滥”,养过的都后悔了花草植物既可以净化空气,又可以美化家居环境,最关键的是可以愉悦心情,让我们在枯燥的生活中锻炼身体,变得更快乐,更健康。 而作为养花人... 几乎不需要怎么管理,它都能够到处生长,通过根茎快速的长成一大片。 另一方面则是因为它开花之后会结种子,而种子随风长,落到哪里就会在哪...

和谐家庭氛围养成,这3点家长一定要做到究竟该如何养成和谐的家庭氛围,让孩子能健康快乐地成长呢?以下这3点家长一定要做到。 家长权威至上并非好事 很多家长觉得在家庭里就得... 过度的权威还会让孩子变得胆小怯懦,不敢表达自己的真实想法。这难道是家长们想看到的结果吗?所以啊,家长得放下那高高在上的权威架子,尊...

＋▽＋ “2只麻雀妄想生凤凰”,母亲晒女儿做饭照被群嘲,其实不冤枉这些年,教育带来的压力变得越来越大,经常听说某某学校有孩子经受不住压力而选择一跃而下,这样的事让父母特别心疼。然而也只有在这个时... 但如果连一个健康的孩子都没了,那宁可不要这样的附加条件。没有任何东西比自己生下来的孩子健康快乐地活着更重要。而仍有一些家长沉迷...