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跑步并非人人适宜!这9种人慎跑长跑,你在其中吗?跑步时容易疲劳,甚至增加受伤风险。建议先改善睡眠质量再进行长跑。 二、跑步注意事项 1.热身和拉伸:在开始跑步前,进行适当的热身和拉伸可以有效预防运动损伤,帮助身体适应运动状态。 2.选择合适的鞋子:穿着合适的跑步鞋有助于提供足够的支撑和缓冲,减少关节压力,降低受伤风...

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特步跑步鞋背后的惊人秘密,你知道吗?我平时就爱去郊野轻跑,在大自然里跑跑,身心都特别舒畅。可以前跑步的时候,鞋子问题一直让我很头疼。就拿笨重这一点来说,穿上那种鞋去跑步,没跑多久,脚就累得不行,感觉像拖着两块大石头在走。特别是郊野的路,坑洼不平,笨重的鞋子让我行动特别不灵活,跑起来磕磕绊绊,心情都变差...

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ˇωˇ 瑞士品牌On昂跑发布Cloudsurfer Max跑鞋(知消2025年7月21日讯)瑞士运动品牌On昂跑发布2025秋冬跑步运动「服软不服输」新篇章,同步推出Cloudsurfer Max日常训练跑鞋。该企划由签约运动员、三次马拉松世界冠军海伦•奥比里领衔。 Cloudsurfer Max 是 Surfer 系列中非常突出的强劲缓震鞋款,缓震科技二次迭代,为希望尝...

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