上夜班上多了晚上睡不着怎么办

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晚上躺平睡不着?3碗老祖宗传的安神汤,喝对睡够自然醒到了晚上就容易 “虚烦不眠”—— 明明身体很累,心里却总像揣着事,翻来覆去睡不着,就算睡着了也会做很多梦,早上醒来感觉比没睡还累。这... 晚上总因为口干醒过来,睡眠质量特别差。后来她试着喝了几天百合银耳莲子汤,跟我说现在晚上不怎么口干了,不用总起来找水喝,也能一觉睡到...

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心里有点事,晚上就睡不着,记住这2点心里有点事晚上就睡不着,记住这2点。心里有点事情就容易失眠,翻来覆去的睡不着,脑子里又总是胡思乱想,这种情况该怎么办?如果你经常有这种情况,耐心的看完今天这个视频,对你一定很有帮助。·第一种,中医讲思虑伤心脾,它就会导致脾气虚、心血不足、血不养心。可以表现为心烦...

外星飞船撞地球咋办?马斯克这话让全网睡不着觉了才真让人睡不着。” 最绝的是马斯克突然提到“永远不会自杀”。这话看似没头没脑,其实是在怼那个流传多年的阴谋论:“知道外星人秘密的... 谁不想看它拦截外星飞船的戏码?不管怎样,这个11月,地球人可能真要集体失眠了。毕竟,当一个把跑车送上火星的人开始讨论“外星飞船撞地球...