米饭怎么吃不油腻_米饭怎么吃不油腻

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懒得做就做竹笋烧鸡腿肉,简单一做香迷糊,3碗米饭不够吃竹笋烧鸡腿肉这道菜把鸡腿肉和竹笋搭配一起烧制不但提升了菜品的口感,而且这道菜鲜嫩不油腻,脆韧且下饭。制作前把鸡腿肉腌制一下会更... 冬笋怎么做不涩: 1、冬笋最好现剥现烧,这样可以最大程度保持冬笋的鲜嫩,在我们需要做菜的时候,先把冬笋剥皮,洗净 2、如果对冬笋形状没有...

●▽● 晚餐不知吃啥?这4道“米饭杀手”,连吃30天不腻!每天的晚餐,总是让人纠结不已:想吃点有味道的,但又不想吃太油腻的;既想满足口腹之欲,又希望能有些新鲜感。其实,解决这个问题并不难,只要尝试一些经典却又不失创意的“米饭杀手”就能轻松应对。今天为大家推荐四道超级下饭的家常菜,它们不仅口感丰富、色香味俱佳,而且即使每...

“升糖大户”被揪出,不是米饭!医生:很多人还不知,每天都在吃不是米饭,而是一些我们每天可能会吃,却不怎么注意的食物。而且它们并不是“高糖食品”。 当我在医院工作时,见过不少人出现血糖异常,开始怀疑是米饭、甜食或是油腻食物惹的祸,实际上,很多人最常吃的“升糖大户”,常常隐藏在一些普通的食品中,它们的升糖指数并不高,但它们的影...

?﹏? 腐竹炒包菜,味道香浓,口感脆爽,一点不油腻,吃起来根本停不下腐竹炒包菜这道菜,听起来普通,可吃过的人都说好。包菜脆,腐竹有嚼劲,还不油腻,简直就是米饭杀手。食材:半个包菜、三根干腐竹、一根红尖椒,植物油、盐、素蚝油,生姜、辣椒步骤:第一步:腐竹提前泡好,泡软了之后,把腐竹斜刀切小段。包菜切丝,也不用太细,随你喜欢。红尖椒、生姜和...

∩０∩ 膳食纤维的隐藏价值:养肠道菌群,还能帮中年控制体重吃点油腻的就反酸。前阵子跟做营养师的发小吃饭,她瞅我扒拉米饭不碰青菜,直接把我盘子里的红烧肉拨到一边,塞过来一筷子芹菜。“别光嫌... 这半年吃纤维多了,居然没怎么发烧咳嗽。发小说这是肠道好免疫力就强,想想也对,肠道是最大的免疫器官,里面的好细菌多了,自然就不容易生病...

春天,吃红薯南瓜不如吃它!营养不油腻。 这个做法简单又营养,芋头的软糯加上酱香味道,大人小孩都特别喜欢吃,配米饭吃更是绝配! 【小贴士】 芋头削皮小妙招:如果怕手痒,可以先把芋头带皮蒸熟,再剥皮,这样就不会刺激皮肤了。 如何挑选芋头:选择外皮带有泥土、表面没有腐烂痕迹的芋头,一般更新鲜。 其他美味...

●△● 脾胃差不吸收?常喝这汤健脾养胃,滋补营养肠胃好一边念叨:“明明每天三顿吃得好好的,怎么还吸收不了呢?”女儿一边刷碗一边说:“你再好好看看你吃的,哪顿不是油腻的,米饭也吃不多,蔬菜也少,脾胃哪受得了?” 其实早几年,她就开始出现饭后胀气、晨起口苦、舌苔厚白这些小毛病,只不过都被她当成“老毛病”忽略了。她也去买过保...

∪△∪ 吃铁板饭总踩雷?这里有不为人知的挑选秘诀!不少吃货朋友纷纷吐槽,说每次满怀期待去吃铁板饭,结果却总是踩雷,不是米饭硬邦邦,就是配菜寡淡无味,要么就是整体口感油腻得让人难以下咽... 味道却不怎么样。就好比那些加了很多色素调料来调色的,看着好看,吃起来却全是一股奇怪的味道,这不是中看不中吃嘛!反而是那些看起来朴素...

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四季豆做法绝了!饭店大厨私藏秘籍,爽脆入味吃三碗饭!里面吃起来还保持又脆又嫩的口感,咸香好吃还不油腻,配米饭真的是绝了! 【选豆三要素】看颜色:要选那种翠绿还发亮的,别选发白的。试硬度:轻轻一掰断,能听到清脆的声音。查豆粒:豆荚里的豆粒刚长成的最好。 【预处理关键步骤】去筋的讲究:从尾部往尖头那撕。把两边的老筋一起撕...

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入夏后吃肉不如吃这菜,8分钟搞定,鲜嫩美味不腻人大鱼大肉吃多了,总觉得油腻又上火。这时候啊,就该来点清爽可口的素菜,给肠胃减减负。今天我就给大家分享一道超适合夏天吃的素炒杏鲍菇,这菜一上桌,鲜香的味道能把全家人都吸引到饭桌前,米饭都能多吃两碗,但是热量很低,绝对是减肥者的最爱。很多人喜欢吃杏鲍菇,口感有点像“...